loading...

کیوان نادری

بازدید : 153
دوشنبه 3 مهر 1402 زمان : 19:59

دعوای خواهر و برادر یک برادر با خواهر یک امر طبیعی است.

خوب است که احساسات، کلمات و اعمال قوی بین خواهر و برادر وجود داشته باشد.

مبارزه و استدلال بین خواهر و برادر طبیعی است و نیاز به مدیریت دارد.

چگونگی یادگیری کودکان برای حل مشکلات و توسعه استراتژی هایی که می توانند در دیگر شرایط درگیری استفاده کنند.

دعوا با خواهر و برادر نیز بخشی از این است که چگونه فرزندان خود را در خانواده کار می کنند.

تمایل و شخصیت تأثیر زیادی بر توانایی کودک برای مدیریت احساسات خود، به ویژه احساس خشم و ناامیدی دارد.

بعضی از کودکان با کنترل خشم خود مبارزه می کنند و می توانند یک واکنش دیگر در خواهر و برادر ایجاد کنند.

مبارزه با کودکان جوان معمولا با افزایش سن آنها بیشتر می شود و زبان، تساهل و مهارت های اجتماعی بیشتر می شود. برخی از خواهران و برادران در طول زندگی خود با یکدیگر زندگی می کنند و بعضی سالها طول خواهد کشید تا سالها نتوانند زندگی کنند.


منبع : راه کنترل و مدیریت دعوای خواهر و برادر

بازدید : 197
شنبه 25 شهريور 1402 زمان : 19:39

در بسیاری از جوامع به دلایل مختلف در سن ازدواج جوانان تاخیر ایجاد می شود که اگر تاخیر به وجود آمده بسیار زیاد باشد، صدمات جبران ناپذیری را وارد می کند.

پس ما در این جوامع لزوما باید در انتظار عواقب و حوادث سوء فردی ، خانوادگی واجتماعی باشیم که در اینجا به تعدادی از عواقب اشاره میکنیم.

سن زیاد ازدواج

۱) توسعه ی ناهنجاری های اخلاقی

۲) افزایش روابط سوء اخلاقی و جنسی در جامعه

۳) بالا رفتن توقعات دختران و پسران

۴) سخت شدن انتخاب برای دختر و پسر

۵) بیماری های روانی و نابسامانی های تربیتی از قبیل تمرد ،انزوا و ..

۶) بی رنگ شدن جلوه های عاطفی ازدواج

۷) عادت کردن به بی مسئولیتی

دلایل بالارفتن سن ازدواج

از نگاه “سایت مشاور ازدواج ” بالا رفتن سن ازدواج سبب ایجاد اختلالات بعدی در رابطه خواهد شد.

یکی از دلایل بسیار مهم بالارفتن سنین ازدواجی در سطح دنیا شرایط اقتصادی و وضعیت معیشتی است.

علارغم اینکه درجامعه ما ازدواج یک امر پسندیده است

سخت شدن شرایط اقتصادی همچنین طولانی شدن مراحل تحصیلی و شغلی از دیگر علل بالا رفتن سن ازدواجی است.

یه این نکته باید توجه داشت که بالا رفتن سن ازدواج ممکن است برای دختر و پسر به یک اندازه نباشد.

حال باید دید که دلایل بالا رفتن سن ازدواج چیست که این خود از مسائل اقتصادی سرچشمه می گیرد.

عواقب دیر ازدواج کردن

می تواند عواقب مختلفی داشته باشد، از جمله:

  • احساس تنهایی و پوچی: ازدواج می تواند به تامین نیازهای عاطفی و اجتماعی افراد کمک کند. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد احساس تنهایی و پوچی کنند، زیرا آنها کسی را ندارند که با او صمیمیت داشته باشند و با او زندگی مشترک داشته باشند.
  • مشکلات باروری: با افزایش سن، احتمال بارداری و زایمان کاهش می یابد. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد نتوانند فرزنددار شوند.
  • افزایش خطر طلاق: با افزایش سن، انعطاف پذیری افراد کاهش می یابد. این امر می تواند باعث شود که افراد در برابر مشکلات زندگی مشترک آسیب پذیرتر باشند و احتمال طلاق در آنها افزایش یابد.
  • مشکلات مالی: هزینه های زندگی مشترک با افزایش سن افزایش می یابد. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد با مشکلات مالی بیشتری در زندگی مشترک مواجه شوند.

البته، دیر ازدواج کردن همیشه با عواقب منفی همراه نیست. برخی از افراد ممکن است در سنین بالا ازدواج کنند و زندگی مشترک موفقی داشته باشند. با این حال، در مجموع، دیر ازدواج کردن می تواند خطرات و چالش های بیشتری را برای افراد ایجاد کند.

راهکار برای کاهش عواقب دیر ازدواج کردن

در اینجا چند راهکار برای کاهش عواقب دیر ازدواج کردن آورده شده است:

  • آماده سازی برای ازدواج: قبل از ازدواج، افراد باید زمان کافی برای شناخت خود و نیازهای خود داشته باشند. آنها همچنین باید در مورد مسائل مهم زندگی مشترک مانند فرزندآوری، سبک زندگی و انتظارات از یکدیگر به توافق برسند.
  • مشاوره قبل از ازدواج: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به افراد کمک کند تا در مورد سازگاری با یکدیگر و حل مشکلات احتمالی در زندگی مشترک اطلاعات بیشتری کسب کنند.
  • آموزش های قبل از ازدواج: آموزش های قبل از ازدواج می تواند به افراد کمک کند تا مهارت های لازم برای زندگی مشترک موفق را بیاموزند.

با اتخاذ این راهکارها، افراد می توانند تا حدی از عواقب دیر ازدواج کردن خود بکاهند.

فشار روانی پدر بر دختر

سلام من دختر ۲۳ سالم.من از بچگی مشکلات خانوادگی دارم.پدرم هر نظری که مخالفش باشه به شدت عصبی میشه و شاهد کتک زدن مامانم توسط بابام بودم.۴ ساله من هرچی میگم پدرم باورم نمیکنه اونم علتش اینه که یکبار بی اطلاعش در سن ۱۷ سالگی بیرون رفتم و از مامانم اجازه گرفتم هم من و مامانم رو به شدت دعوا کرد.از اون به بعد بهم اعتماد نداره با مادرم ۳ سالی میشه حرف نمیزنن و فقط زندگی میکنن.خواهرم تو ۱۵ سالگی واسه همیشه رفت خونه عمم زندگی کرد.یک سال با خواهرم قهر بود و بعدها ارتباطشون درست شد.من حتی تا دانشگاه رفتن هم با خود پدرم میرفتم اگه جایی رفته باشم همش می ترسم که نکنه دنبالم کنه و بفهمه.۱ ساله با پسری دوست شدم که از ترسم به بابام معرفیش کردم و قصدمون ازدواجه و همه چی از نظر خودم و دوست پسرم خوبه و مشکلی هم باشه تو حل کردنش هرکاری ازمون برمیاد میکنیم و در واقع نمیخوام ازدواج کنم که از این مشکلات فرار کنم و فقط طرفم از نظر معیارهام نزدیکه بهم.هر دو طرف خانواده ها میدونن پدر من میگه که باید بیان خواستگاری و از نظر خانواده طرفم مدت آشنایی .میتونم بگم که جمع بیرون رفتنامون شاید به زور به ۱۵۰ ساعت برسه و با توجه به شرایط کرونا خیلی جاها نشده بریم و تو موقعیت های مختلف همو بسنجیم و به نظر خودمم تایم آشنایی کمه اما پدرم اجازه نمیده دیگه بیرون برم و من حیفم میاد رابطه به این خوبی که شاید به نتیجه های خوب برسیم خراب شه اما نمیدونم چیکار کنم!اینم بگم که پدرم طرفمو دیده و از نظرش پسر خوبیه و خانواده داره.اما خواهرمم کسیو دوست داشت که ۴ سال صبر کرد بیان خواستگاریش اما تا اومدن مادر طرف راضی نبود و بهم خورد و از اون به بعد همش طرفم مقایسه میشه با دوست پسر خواهرم که هرچی زمان کمتر بدم به نفعمه و اینم مثل اون یکی میشه…اینم بگم که خواهرم با دوست پسرش مشاوره رفته بودن و از اولم گفتن که فرد مناسبی برای هم نیستن و کلا پارتنر خواهرم آدم ازدواج نیست و قصدی براش نداره اما با این حال ادامه داد و اینطوری شد.من باید چیکار کنم؟من واقعا میخوام آشناییم ادامه دار بشه و حتی اگه اشتباه باشه با علاقه ایم که باشه مسئولیتشو خودم قبول کنم.میخوام این راهو برم و مسئولش خودم باشم.این بیرون نرفتنا هم منو و هم پارتنرمو اذیت میکنه و دو تامون داریم میجنگیم که بهم برسیم.من هیچ جا نمیتونم تنهایی برم و این اذیتم میکنه.بعد مدت ها با دوستام رفتم بیرون و همش متهم شدم که با طرفم بیرون رفتم در صورتی که اینطور نبود.حتی درست نمیتونم با دوستام وقت بگذرونم و چون دانشجوام و رشتم سنگینه و تحویل پروژه دارم تا اتمام پایان نامم نمیتونم سرکار برم و همش حس حبس شدن دارم.من تقریبا کل روزم به خواب میگذره و شبا بیدارم تا دیر وقت.حتی نمیخوام پاشم فعالیتی کنم و اینا آزارم میده و دلم نمیخواد اینجوری باشم و میدونم واسه زندگی آیندم اینجوری بودنم اصلا با وضعیت الان جامعه خوب نیست من باید چیکار کنم؟

منبع : تاخیر در سن ازدواج و عواقب آن

بازدید : 180
شنبه 25 شهريور 1402 زمان : 19:29

مهم ترین نکته در مورد حفاظت از مغز شما در برابر الزایمر پیری از همین امروز شروع می شود.

خبر خوب این است گه انسان ها بیشتر و بیشتر زندگی می کنند و خبر بد این که که افراد بیشتری در سال های بعد دچار زوال عقل و آزایمر می شوند که سبب از دست دادن حافظه آن ها می شود.

اما شما می توانید با استفاده از این راهنما و در نظر گرفتن چیزهایی که در این مقاله وجود دارد، از این موارد رهایی یابید.

زندگی سالم، آلزایمر را کاهش می دهد

مهمترین نکته در مورد حفاظت از مغز شما در برابر الزایمر پیری امروز شروع می شود.

درست است که فراموشی پیری و دیگر مشکلات حافظه (از قبیل آلزایمر) در سن ۶۰ سالگی شروع می شوند، اما شما باید اکنون اقدام کنید تا از مغز خود محافظت کنید.

امروزه شیوه زندگی شما نقش مهمی در وضعیت آینده ایفا می کند.

استفاده از مواد و بعضی از داروها، کلسترول بالا و غیر فعال بودن و عدم تمرکز کافی، مسائلی است که می تواند احتمال الزایمر و کاهش عقل و حافظه شما را افزایش دهد.

مراقب باشید که مغز شما از همان دوران جوانی باید تحت مراقبت باشد

ممکن است فکر کنید که برای جلوگیری از مشکلات حافظه هنوز هم وقت است.

اما مطالعات پزشکان در انجمن ملی مغز و اعصاب انگلستان نشان داد که اولین نشانه های فعالیت عصبی و میزان و انتقال عصبی در سن سی سالگی شروع می شود و در چهل سالگی، آرام آرام زوال سلول های مغز شروع می شود.

البته، فراموشی چیز عجیب و غریب در انسان نیست، و همه انسان ها چیزهایی را فراموش می کنند و این اتفاق طبیعی است.

اما فراموشکاری وضعیتی است که در آن تقریبا همه چیز را فراموش می کند و ذهن او مانند تخته سیاه است که همه چیز را که بر روی آن نوشته شده است فورا پاک می کند.

ورزش عضلانی مغز

راه های دیگری برای حرکت مغز وجود دارد؛ در زیر، ما به شما راه هایی برای کار کردن مغز و حفظ آن از خطرات آینده ارائه می دهیم

در حدود ۱۵ دقیقه در سرعت بسیار بالایی حرکت کنید، سرعتی که به راحتی نمی توانید صحبت کنید.

مطالعه انجام شده در ژاپن نشان داده است افرادی که پیاده روی یا پیاده روی روزانه خود را به طور روزانه انجام می دهند کمتر احتمال دارد به آلزایمر دچار شوند.

در سریع ترین سرعت ممکن سوزاندن کربوهیدرات، ضربان قلب، آرامش و غیره به دست خواهدآمد.

پس از پیاده روی، سعی کنید تمام کلماتی که گفته اید را به خاطر بسپارید.

ورزش عضلات مغز خود را انجام دهید

شما قطعا متوجه شده اید که سلامتی بدن شما در اینده مهم است.

اما راه دیگری برای بیمه شدن مغز شما وجود دارد.

از مغز به عنوان یک عضله در بدن خود استفاده کنید.

چگونه عضلات خود را سالم نگه دارید؟

با کار با آنها، همین کار را برای مغز خود انجام دهید.

هرچه بیشتر مغزتان را به کار بگیرید، احتمالا کمتر به زوال عقل و آلزایمر دچار خواهید شد.

نتایج مطالعات منتشر شده در مجله نشان می دهد افرادی که حداقل نه ساله تحصیل کرده اند علاوه بر این، کار آنها بستگی به تحقیق و مطالعه دارد هشتاد درصد کمتر از افرادی با زیر پنج سال تحصیلات تکمیلی که با تحقیق و مطالعه سر و کار نداشته اند مبتلا به زوال عقل و آلزایمر هستند.

یکی دیگر از نکته جالب توجه، همانطور که مطالعات در هلند و بلژیک نشان می دهد، افرادی که مشاغل پیچیده ای دارند، به ویژه کسانی که کارشان نظارت بر دیگران و مدیریت آنهاست و کارشان به چالش های ذهنی نیاز دارد، کمتر از دیگران آلزایمر می گیرند.

بنابراین شما می توانید از ذهن خود استفاده کنید، خواندن و سپس تکرار آنچه که خواندید، تصورات خود را بنویسید، نقاشی کنید و بازی های ذهنی را انجام دهید.

مغز سالم به قلب سالم بستگی دارد

خوشبختانه شما می توانید کارهای زیادی برای کمک به مغز خود انجام دهید، به عنوان مثال، هر گونه اقدامی که قلب شما را تقویت خواهد کرد نیز به مغز شما کمک خواهد کرد.

قلب شما خون را به کل بدن حمل می کند و اکسیژن را به تمام بافت ها منتقل می کند.

طبیعی است که مشکل در قلب باعث اختلال در تحویل اکسیژن به بافت ها (و به عنوان مثال، بافت مغزی) و مشکلات بعدی است.

براساس مطالعات انجام شده،

  • بیشتر جوانان مبتلا به زوال عقل،
  • فراموشی و مشکلات ذهنی،
  • اضافه وزن،
  • دیابت یا افرادی که دچار سکته مغزی می شوند،

احتمال بیشتری دارند که دمانس یا آلزایمر را نسبت به دیگران داشته باشند.

این نکات نشان می دهد که شما می توانید با پیروی از سلامتی، خود را در سال های بعد از آن مصون نگه دارید.

اگر فشار خونتان را پایین نگه دارید و سطح گلوکز خون شما همیشه در حد مطلوب باشد، همیشه به اندازه کافی ورزش کنید تا وزن خود را حفظ نکنید، به احتمال بسیار زیاد، الزایمر به سراغ شما نخواهد آمد.

از لثه ها مراقبت کنید

مشکل لثه و خونریزی ان به معنای افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در آینده است.

مطالعات نشان داده است افرادی که دچار مشکلات لثه و بهداشت دهان بوده و سلامت ان را رعایت نمی کنند بیشتر احتمال دارد که حافظه و مشکلات شناختی در آینده را تجربه کنند.

بین سلامت لثه ها و سلامت قلب رابطه قوی وجود دارد و شاید فقدان سلامت قلب در افراد مبتلا به مشکلات لثه علت مشکلات حافظه در آینده است.

این کلمات را یک دقیقه نگاه کنید

اولین حافظه، جمجمه، فکرکردن، فکر، کوتاه ترین، قدیمی ترین، فراموشی، گذشته؛ عقل، به یاد آوردن خواب، مرگ، تعلیق، شک، گمشده، دلیل، ذهن، تیک، سلول، عجیب، تفکر، قدیمی تر.

پس از به یاد آوردن کلمات، یک دقیقه دوچرخه سواری کنید و سپس سریع راه بروید، سپس سعی کنید تمام کلمات را از بر و حفظ بخوانید.

در زمان دوم زمانی که مشغول هستید، سعی کنید کلمات را که با حرف خاصی شروع می شوند را به خاطر بسپارید.

پنج راه حل که باعث می شود مغز شما پیر نشود

این ۵ راه حل به شما کمک می کند که ماده خاکستری خود را از پیری محافظت کنید.

دست دادن قوی

دست دادن قوی نشان دهنده قدرت شماست، اما می توان گفت که این نشان می دهد احتمال کمتر ابتلا به آلزایمر در آینده است.

در واقع، اگر شما دارای قدرت زیادی هستید، احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر است.

برای اندازه گیری قدرت خود، شما می توانید دمبلی با وزن یک دهم وزن خود را در هر دست گذاشته و حرکت دهید.

اگر شما نمی توانید با این وزنه ها بیست و پنج بار حرکت بزنید، به تمرین قدرت نیاز خواهید داشت.

مغز را شوک دهید

بعضی از مردم دوست دارند شگفت زده شوند، و برخی دیگر نه، اما مطمئن شوید که مغز همه انسان ها تعجب برانگیز است.

در واقع، محققان در مدرسه برکلی نشان داده اند که با یک پازل مواجه می شوند و حل مشکل می تواند از تخریب پروتئین های خاصی در مغز جلوگیری می کند.

حل جدول کلمات متقاطع و سودوکو ذهن شما را به چالش می کشد سپس سعی کنید کارهای مختلفی را انجام دهید و مشکلات را حل کنید.

خوردن سبزیجات

بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغز شما داده شود، خوردن سبزیجات غنی از فولات و کل خانواده ویتامین B است.

افزایش رژیم غذایی فولات باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل می شود.

بنابراین، بهترین کاری که باید بکنید اضافه کردن سبزیجات، ماهی، قهوه و زردچوبه به رژیم غذایی شما است.

از سرتان مراقبت کنید

هر ضربه به سر می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد.

حتی لگد زدن به سر نیز ممکن است احتمال فراموشی را در آینده افزایش دهد.

بنابراین سعی کنید از سر خود در برابر هر سانحه یا حادثه محافظت کنید.

منبع : اگر می خواهید به الزایمر مبتلا نشوید حتما…

بازدید : 182
جمعه 17 شهريور 1402 زمان : 15:08

شغل مناسب برای اختلالات روان و شخصیت چیست؟ فواید اختلالات روان و شخصیت در موفق شغلی شناسایی شد. از شما می خواهیم که این مطلب را برای تمام دوستان خود ارسال کنید. متاسفانه افراد از اختلالات شخصت و روان خود می ترسیدن و به همین دلیل برای درمان و کنترل اقدام نمی کنند. در صورتی که درمان و شناخت آن ها، به فرد کمک می کند تا در شغل و رابطه خود بهبود ایجاد کند.

اختلالات روان و شخصیت

اختلالات روان و شخصیت نیز می‌توانند ژنتیکی یا غیرژنتیکی باشند. اختلالات روانی به الگوهای رفتاری یا فکری غیرطبیعی اشاره دارند که می‌توانند بر خلق‌وخو، افکار و رفتار فرد تأثیر بگذارند.

اختلالات روان

برخی از اختلالات روانی رایج عبارتند از:

  • افسردگی
  • اضطراب
  • اختلال دوقطبی
  • اسکیزوفرنی
  • وسواس
  • اختلالات خوردن
  • اختلالات سوء مصرف مواد

اختلالات شخصیت

اختلالات شخصیت نیز الگوی ثابت رفتارها و الگوهای فکری هستند که می‌توانند بر روابط، کار و سایر جنبه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارند. برخی از اختلالات شخصیت رایج عبارتند از:

  • اختلال شخصیت ضد اجتماعی
  • اختلال شخصیت مرزی
  • اختلال شخصیت خودشیفته
  • اختلال شخصیت پارانوئید
  • اختلال شخصیت اجتنابی

عوامل ژنتیکی و محیطی می‌توانند در ایجاد اختلالات روان و شخصیت نقش داشته باشند. عوامل ژنتیکی می‌توانند بر نحوه پردازش مغز اطلاعات و نحوه واکنش به استرس تأثیر بگذارند. عوامل محیطی مانند سوء استفاده، تروما و فقدان حمایت اجتماعی نیز می‌توانند خطر ابتلا به اختلالات روان و شخصیت را افزایش دهند.

اختلالات روان و شخصیت می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشند. آنها می‌توانند منجر به مشکلات در روابط، کار، مدرسه و سایر جنبه‌های زندگی شوند. اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار اختلال روان یا شخصیت باشید، مهم است که با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا اختلال خود را تشخیص دهید و بهترین گزینه‌های درمانی را برای شما تعیین کنید.

برخی از گزینه‌های درمانی برای اختلالات روان و شخصیت عبارتند از:

  • دارو درمانی
  • روان درمانی
  • گروه درمانی
  • نوروتراپی
  • آموزش مهارت‌های زندگی

با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلالات روان و شخصیت می‌توانند زندگی کامل و رضایت‌بخشی داشته باشند.

بله، درست است. هر کدام از اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند جنبه‌های مثبتی نیز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اغلب دارای خلاقیت و بینش بالایی هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است بسیار حساس و همدلی‌آمیز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است بسیار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

البته، مهم است که به یاد داشته باشید که اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند تأثیرات منفی قابل توجهی نیز داشته باشند. اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار اختلال روان یا شخصیت باشید، مهم است که با یک روانپزشک مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا اختلال خود را تشخیص دهید و بهترین گزینه‌های درمانی را برای شما تعیین کنید.

شغل مناسب برای اختلالات روان و شخصیت

جنبه های مثبت اختلالات روان و شخصیت چیست؟

در اینجا برخی از نمونه‌های نحوه استفاده از جنبه‌های مثبت اختلالات روانی و شخصیت آورده شده است:

  • افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است از خلاقیت و بینش خود برای ایجاد هنر، موسیقی یا ادبیات استفاده کنند.
  • افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است از حساسیت و همدلی خود برای کمک به دیگران استفاده کنند.
  • افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است از اعتماد به نفس و جاه‌طلبی خود برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنند.

البته، مهم است که این جنبه‌های مثبت را به گونه‌ای مدیریت کنید که تأثیرات منفی اختلال را کاهش دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است نیاز به دارو درمانی یا روان درمانی داشته باشند تا از نوسانات خلقی شدید جلوگیری کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است نیاز به آموزش مهارت‌های مقابله‌ای داشته باشند تا با احساسات شدید خود کنار بیایند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است نیاز به یادگیری همدلی با دیگران داشته باشند تا روابط سالم‌تری ایجاد کنند.

با مدیریت صحیح، افراد مبتلا به اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند زندگی کامل و رضایت‌بخشی داشته باشند.

بله، درست است. هر کدام از اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند جنبه‌های مثبتی نیز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اغلب دارای خلاقیت و بینش بالایی هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است بسیار حساس و همدلی‌آمیز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است بسیار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

شغل مناسب شخصیت‌های ضداجتماعی

شخصیت‌های ضداجتماعی معمولاً بسیار جذاب و متقاعدکننده هستند. آنها همچنین تمایل به خطرپذیری و عدم ترس از شکست دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را به فروشندگان بسیار موفق تبدیل کند.

در اینجا برخی از مزایای داشتن شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آورده شده است:

  • آنها معمولاً بسیار جذاب و متقاعدکننده هستند.
  • آنها معمولاً در برقراری ارتباط با افراد مختلف مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در شناسایی نیازهای مشتریان و ارائه راه‌حل‌های مناسب مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در مذاکره و دستیابی به توافقات موفق هستند.

البته، شخصیت‌های ضداجتماعی نیز می‌توانند چالش‌هایی را در فروش ایجاد کنند. آنها ممکن است از ارزش‌های اخلاقی و اخلاقی غافل شوند و در نتیجه رفتارهای غیراخلاقی را انجام دهند. آنها همچنین ممکن است درک ضعیفی از احساسات دیگران داشته باشند و در نتیجه روابط سالمی ایجاد نکنند(منبع).

مهم است که کارفرمایان از مزایا و چالش‌های داشتن شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آگاه باشند. آنها می‌توانند با ایجاد یک محیط اخلاقی و تشویق به تمرکز بر جنبه‌های مثبت، به حداکثر رساندن تأثیر مثبت شخصیت‌های ضداجتماعی کمک کنند.

در اینجا چند نکته برای کمک به شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آورده شده است:

  • آنها را تشویق کنید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا احساسات دیگران را درک کنند و روابط سالمی ایجاد کنند.

با حمایت مناسب، شخصیت‌های ضداجتماعی می‌توانند فروشندگان ارزشمندی باشند که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند.

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی فروشنده هستند و نه همه فروشندگان دارای اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند.

شغل مناسب افراد پارانوئید

پارانوئیدها می‌توانند برای شغل‌های امنیتی خوب باشند. آنها معمولاً بسیار محتاط و هوشیار هستند و تمایل به توجه به جزئیات دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را به نگهبانان و مأموران امنیتی بسیار ماهر تبدیل کند.

در اینجا برخی از مزایای داشتن پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آورده شده است:

  • آنها معمولاً بسیار محتاط و هوشیار هستند.
  • آنها معمولاً به جزئیات توجه می‌کنند.
  • آنها معمولاً در شناسایی تهدیدات احتمالی مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در واکنش سریع و مؤثر به تهدیدات مهارت دارند.

البته، پارانوئیدها نیز می‌توانند چالش‌هایی را در شغل‌های امنیتی ایجاد کنند. آنها ممکن است بیش از حد محتاط باشند و در نتیجه خطرات احتمالی را نادیده بگیرند. آنها همچنین ممکن است نسبت به دیگران بدبین باشند و در نتیجه روابط سالمی ایجاد نکنند.

مهم است که کارفرمایان از مزایا و چالش‌های داشتن پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آگاه باشند. آنها می‌توانند با ایجاد یک محیط حمایتی و تشویق به تمرکز بر جنبه‌های مثبت، به حداکثر رساندن تأثیر مثبت پارانوئیدها کمک کنند.

در اینجا چند نکته برای کمک به پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آورده شده است:

  • به آنها اجازه دهید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا احتمالات را در نظر بگیرند و خطرات را به درستی ارزیابی کنند.
  • به آنها کمک کنید تا روابط سالمی با همکاران و سایر افراد ایجاد کنند.

با حمایت مناسب، پارانوئیدها می‌توانند کارکنان ارزشمندی باشند که به امنیت سازمان کمک می‌کنند.

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید برای شغل‌های امنیتی مناسب هستند و نه همه مشاغل امنیتی برای افراد پارانوئید مناسب هستند.

شغل مناسب اختلال شخصیت وابسته

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته معمولاً بسیار مهربان و دلسوز هستند. آنها همچنین تمایل به پیروی از دستورالعمل ها و انجام وظایف به طور دقیق دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را برای شغل‌هایی که نیاز به کار تیمی، خدمات مشتری و دقت دارند، مناسب کند.

در اینجا برخی از شغل‌هایی که ممکن است برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته مناسب باشد، آورده شده است:

  • دستیار پزشک یا پرستار
  • کارمند خدمات مشتری
  • منشی
  • حسابدار
  • مدیر دفتر
  • معلم
  • پرستار بچه
  • مددکار اجتماعی

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته برای این مشاغل مناسب هستند و نه همه این مشاغل برای افراد وابسته مناسب هستند.

در اینجا چند نکته برای کمک به افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته در محل کار آورده شده است:

  • به آنها اجازه دهید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا در تصمیم گیری ها مشارکت داشته باشند و احساس استقلال کنند.
  • به آنها کمک کنید تا مرزهای سالمی با دیگران ایجاد کنند و از سوء استفاده خودداری کنند.

با حمایت مناسب، افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته می‌توانند کارکنان ارزشمندی باشند که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند.

بازدید : 123
سه شنبه 7 شهريور 1402 زمان : 21:07

در بحث ازدواج ممکن است مشکلات جدی و بزرگی بوجود بیایند که در حل آنها به مشکل بر بخوریم. این مشکلات میتوانند مشکلات مالی ازدواج ، مخالفت خانواده و بسیاری مشکلات دیگر باشند. گاهی برای یافتن راه حلی که بتواند به ما کمک کند عاجز و ناتوان میشویم و امید خود را از دست میدهیم اما این مشکلات را میتوانیم به وسیله مشورت با یک فرد با تجربه و کاردان که با گوشی شنوا به حرف عهای ما گوش فرا میدهد و مارا راهنمایی میکند حل کنیم.

در کل هر گونه مشکل ، بحران و مسثله ای میتواند شما را در شرایطی قرار دهد که بدون فکر و اندیشه انتخاب کنید و بدون در نظر گرفتن عواقب ناشی از این تصمیم آن را عملی کنید. بهتر است زمانی که در این شرایط سخت قرار میگیرید دست نگه دارید و بعد از گذراندن آن بحران با ذهنی باز و دور اندیشی لازم تصمیم نهایی خود را بگیرید.

مشاوره ازدواج شیراز به منظور کمک و راهنمایی هموطنان عزیز شیرازی اقدام به جذب مجرب ترین مشاوران ایرانی در مشاوره ازدواج در شیراز کرده است.

مشاوران ما مستقر در نمایندگی های این مشاوره ازدواج شیراز در مشاوره ازدواج ستارخان ، مشاوره ازدواج چمران، مشاوره ازدواج عفیف آباد، مشاوره ازدواج ملاصدرا ، مشاوره ازدواج زند و دیگر نمایندگی ها پذیرای مردم عزیز خواهند بود.

  • شیراز یکی از شهرهای بزرگ ایران و همچنین مرکز استان فارس محسوب می شود.
  • شیراز در قسمت مرکزی استان فارس در ارتفاع ۱۴۸۶ متری نسبت به سطح دریاست.
  • و در منطقه کوهستانی زاگرس قرار دارد و دارای آب و هوای معتدل می‌باشد.

مشاوره ازدواج در شیراز

موقعت شهر شیراز

این شهر از سمت غرب به کوه دراک، از قسمت شمال به کوه‌های بمو، منتهی می شود.

شهر شیراز بعد از تبریز و تهران جزو سومین شهر ایران می‌باشد.

که در سال ۱۲۹۶ در سازمان شهرداری در آن ایجاد شد.

شهرداری شهر شیراز به ۱۱ منطقه دارای استقلال تقسیم شده است.

و دارای مساحت ۳۴۰ کیلومتر می باشد.

  • اسم شیراز در کتاب‌ها تحت اسم های متفاوتی مانند:
  • شیرازیس، تیرازیس و شیراز به ثبت رسیده است.

قدمت شهر شیراز

محله اولیه این شهر در محله قلعه ابونصر می‌باشد.

  • شهر شیراز در زمان بنی‌امیه به محله فعلی انتقال یافته است.
  • و به خاطر نابودی اصطخر، پایتخت قدیمی فارس به رونق گرفتن رسید.
  • این شهر در زمان صفاریان پایتخت ایران محسوب می شده است.

شیراز از زمان قدیم به خاطر مرکزیت نسبی که در منطقه زاگرس جنوبی داشته است .

و همین طور قرار گرفتن آن در یک منطقه حاصلخیز قرار داشت .

محل طبیعی برای مبادلات محلی کالا میان کشاورزان یکجانشینان و همینطور عشایر محسوب می شود.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

  • همینطور این شهر در مسیر راه های تجاری ایران به بندرهای جنوب مثل بوشهر واقع شده است.

منبع : مشاوره ازدواج شیراز

بازدید : 202
سه شنبه 7 شهريور 1402 زمان : 21:03

خواب نوزاد می تواند یک زمان سرشار از آرامش برای شما و نوزادتان باشد، اما فرایند خوابانیدن نوزاد در طول روز می تواند کاملا برعکس باشد.

چرا چرت زدن برای نوزادتان خوب است؟

رویا حافظه عاطفی کوچولو را اصلاح می کند

خواب با کیفیت حافظه بلند مدت کودک را بهبود می بخشد و او را برای تجربیات جدید آماده می کند. دکتر Pilar de Castro Manglano، از کلینیکای دانشگاه ناوارا در مادرید، آن را برای ما توضیح می دهد. خوب خوابیدن به کودک کمک می کند تا روزانه یاد بگیرد و با احساسات خود کنار بیاید.

به یادگیری کودک کمک کنید

همه ما می دانیم که خواب ضروری است. ما تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم. این یک نیاز اساسی بدن ما است و اگرچه مورد بررسی قرار گرفته است، هنوز چیزهای زیادی برای دانستن وجود دارد. آنچه شناخته شده است این است که خواب به دور از داشتن یک عملکرد غیرفعال، با عملکردهای ایمنی و غدد درون ریز مرتبط است و همچنین با یادگیری و حافظه مرتبط است.

در مورد کودکان، این نیاز فیزیولوژیکی و روانی به خواب اهمیت ویژه ای دارد. محققان دانشگاه ماساچوست (ایالات متحده آمریکا) مطالعه‌ای را منتشر کرده‌اند که در آن استدلال می‌کنند که کودکان برای اصلاح حافظه عاطفی خود به یک چرت خوب و یک خواب خوب شبانه نیاز دارند.

حافظه و حالت عاطفی را بهبود می بخشد

  • طبق گزارش ایالات متحده، خواب همچنین به تثبیت وضعیت عاطفی آنها کمک می کند، و از فراز و نشیب هایی که بسیاری از خردسالان اغلب رنج می برند، اجتناب می کنند. به عبارت دیگر، خواب نه تنها بر حافظه تأثیر مثبت می گذارد، بلکه بر تکانه ها و نحوه واکنش کودکان به محیط خود نیز تأثیر می گذارد.
  • محققان توضیح می دهند که چرت زدن به آزادسازی بار احساسی در سطح عصبی کمک می کند. چیزی شبیه ساختن یک ” لوح تمیز ” که حالت عاطفی را پاک می کند و خاطرات را برای ذخیره طولانی مدت به ناحیه مغز منتقل می کند.
  • در واقع، محققان ماساچوست در مطالعه خود مشاهده کردند که چگونه کودکان ۲ تا ۵ ساله که علاوه بر خواب شبانه چرت می زنند، حافظه عاطفی خود را در روز بعد در مقایسه با افرادی که فقط شب می خوابند، بهبود می بخشند. این دومی یک روز بعد کاهش قابل توجهی در حافظه خود نشان داد.

خواب، خاطرات و هوش در کودک

از این مطالعه توضیح می دهد: «فرآیندهای خواب خاصی وجود دارد که بر تثبیت خاطرات اولیه و همچنین برخی از ویژگی های هوش تأثیر می گذارد. برای این متخصص روانپزشکی و روانشناسی بالینی، “خواب با کیفیت حافظه بلند مدت کودک را بهبود می بخشد و او را برای تجربیات جدید آماده می کند.”

اطلاعات کمی در مورد اثرات خواب تکه تکه بر رشد کودک وجود دارد و چندین خط تحقیقات علمی در مورد آن وجود دارد. این خواب تکه تکه در دوران کودکی رایج است و تنها در برخی از کودکان با افزایش سن ادامه می یابد.

دیده شده است که خواب تکه تکه بر رشد روانی حرکتی تأثیر نمی گذارد – تاکید دکتر – اما بر عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد: توجه ، خودکنترلی… در واقع، آن دسته از کودکانی که سه بار یا بیشتر از خواب بیدار می شوند، دارای شاخص ذهنی هستند. توسعه جزئی”.

کودک چقدر باید بخوابد؟

بنابراین، کیفیت خواب مهم است، اما تعداد ساعات خواب کودکان نیز مهم است. بنابراین یک کودک دو ساله به چند ساعت خواب نیاز دارد ؟ دکتر پیلار د کاسترو مانگلانو می گوید میانگین خواب برای این سن ۱۲ ساعت است .

بر اساس مطالعه ای که دو سال پیش انجام شد، افرادی که کمتر از ۱۱ ساعت می خوابند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات اجتماعی-عاطفی هستند. دکتر می افزاید: کسانی که بین ۱۲ تا ۱۴ ساعت می خوابند محافظت بیشتری دارند، زیرا خواب یک عملکرد حیاتی است که به تنظیم کل ارگانیسم و پردازش تجربیات و خاطراتی که برای یک کودک در این سن اساساً عاطفی هستند اجازه می دهد .

والدین باید از نیاز فرزندانشان به خواب آرام آگاه باشند. پیلار دی کاسترو توصیه می‌کند: «محافظت و تسهیل یک محیط بدون سر و صدا، با دمای مناسب، برنامه و برنامه‌های منظم برای خواب کافی و درخواست کمک از پزشک اطفال در صورت بروز مشکلاتی برای کودک برای شروع و حفظ خواب، مهم است. مانگلان.

اصول اولیه سلامت خواب نوزاد

برای نوزادان تازه متولد شده مدتی زمان می برد تا برنامه خواب منظمی داشته باشند. در طول ماه اول، نوزادان معمولا می خوابند و بیدار می شوند، با دوره هایی نسبتا مساوی بین خواب و شیر خوردن. همین که نوزادان بزرگ تر می شوند، زمان خواب نوزاد معمولا طولانی تر شده و قابل پیش بینی تر می شود. به عنوان مثال:

  • سنین ۴ ماهگی تا یک سالگی. بعد از دوره تولد، نوزاد شما به احتمال زیاد حداقل ۲ بار در روز می خوابند- یک بار در صبح و یکبار در اوایل بعد از ظهر. برخی از نوزادان همچنین به خواب آخر عصر نیز نیاز دارند. بسیاری از کودکان در مجموع ۳ ساعت و یا بیشتر در طول روز می خوابند.
  • سنین یک سالگی و بیشتر. در این سنین نوزاد شما به احتمال زیاد خواب صبح را نخواهد داشت و تنها خواب بعد از ظهر اغلب به مدت دو یا سه ساعت خواهد داشت. در طول این گذار، زمان چرت کودک و خواب را نیم ساعت افزایش دهید تا بتواند سازگار شود. اغلب کودکان به چرت بعد از ظهر تا سنین سه تا پنج سالگی، ادامه می دهند.

سلامت خواب نوزاد

با این حال، به یاد داشته باشید که هر نوزادی متفاوت است و میزان خواب نوزاد می تواند به طرز قابل توجهی متنوع باشد.

برای سهولت بخشی به زمان خواب نوزاد:

  • خلق و خوی نوزاد را تنظیم کنید. یک محیط تاریک، خنک و بی سر و صدا می تواند به تشویق نوزاد به خواب کمک کند.
  • نوزاد را خواب آلوده اما در حالت بیدار به رختخواب بگذارید. پلک های در حال افتادن، مالیدن چشم ها و گیجی می تواند نشانه هایی از این باشد که نوزاد خسته است. هر چه بیشتر منتظر بمانید همانقدر ممکن است نوزاد خسته تر و گیج تر شود- و به همان اندازه ممکن است به خواب رفتن برای او سخت باشد.
  • از نگهداشتن، تکان دادن و یا شیر دادن به کودک برای خوابانیدن او اجتناب کنید. نهایتا این ممکن است تنها راهی باشد که نوزاد را قادر به خواب رفتن می کند. اگر نوزاد شما تمایل به خواب رفتن در آغوش شما بعد از شیر خوردن دارد، درست بعد از آن کاری را به آرامی انجام دهید- مانند عوض کردن پوشک و یا خواندن یک داستان کوتاه.
  • مراقب باشید. نوزاد را برای خواب به پشت او بخوابانید و تختخواب و یا زیرپتوی او و دیگر اشیاء نرم او را تمیز کنید.
  • مداومت داشته باشید. نوزاد شمات بیشتر روز را خواهد خوابید اگر او این خواب را درست در همان زمان هر دفعه در روز داشته باشد و تقریبا به همان میزان زمان باشد. البته موارد استثنائی اجتناب ناپذیر هستند و به نوزاد شما آسیب نمی رسانند.

این برای نوزادان رایج است که زمانی که آن ها را برای خواب پایین می گذارید، اغلب اگر برای چند دقیقه تنها گذاشته شوند خودشان آرام می گیرند. اگر گریه بیش از چند دقیقه طول کشید، نوزاد را چک کنید و کلمات آرام بخش به او بگویید. سپس به او زمانی برای آرام گرفتن بدهید.

اگر کودک شما بلافاصله بعد از اینکه برای خواب او را پایین می گذارید، بیدار می شود و خودش را خیس نکرده، و یا گرسنه و یا مریض نیست، سعی کنید صبور باشید و او را به خود آرام بخشی تشویق کنید. ممکن است به آرامی برای نوزاد پچ پچ کنید و یا او را ماساژ دهید و یا برای مدت کوتاهی به او شیر دهید.

همچنین به خاطر داشته باشید که نوزادان اغلب در طول خواب فعال هستند، دست و پاهایشان را تکان می دهند، مک می زنند و به طور کل بی قرار به نظر می رسند. اشتباه گرفتن حرکات نوزاد به عنوان نشانه ای که او دارد بیدار می شود و یا نیاز به تغذیه دارد سهل است. به جای برداشتن بلافاصله ی نوزاد، چند دقیقه صبر کنید تا ببینید که آیا دوباره به خواب می رود یا نه.

این بستگی به این دارد که کودک شما در شب تا چه میزان خواب خوبی داشته است. برخی از نوزادان روز و شب خود را گم می کنند- در طول روز نسبت به شب خواب بیشتری دارند. یک راه برای تنظیم میزانخواب نوزاد محدود کردن خواب های روزانه به خصوص خواب بعد از ظهر است تا بیش از سه یا چهار ساعت نشود. اگر نوزاد شما زمان بیشتری در انتهای روز می خوابد، این می تواند به خواب رفتن درشب را برای او سخت و مشکل کند.

برخی از نوزادان و کودکان بزرگ تر دوره هایی را می گذرانند که در آن از خواب روزانه سر باز می زنند- حتی اگر به استراحت نیاز داشته باشند. اگر این اتفاق افتاد، سعی کنید زمان خواب شبانه کودکتان را تنظیم کنید. زودتر و یا دیرتر کردن زمان خواب می تواند گاها به چرت روزانه بهتر نوزاد کمک کند.

کمک به نوزاد برای داشتن میزان صحیحی از خواب روزانه همیشه هم آسان نیست. اگر برخی از روزها نسبت به روزهای دیگر چالش بر انگیز تر شد، احساس بدی نداشته باشید. به خاطر داشته باشید تا به نشانه هایی که نشان می دهد نوزاد شما خسته است، نگاه کنید و گوش دهید تا مداومت روال خواب او را حفظ کنید.

نکات اصلی برای سلامت خواب نوزاد

منبع : سلامت خواب نوزاد خود را تضمین کنید

بازدید : 88
چهارشنبه 25 مرداد 1402 زمان : 18:40

پیامک صبح بخیر برای یک روز خوب زندگی مشترک (ترجمه از زبان های مختلف دنیا)

قبل از باز کردن چشمان خود برای اولین بار؛ قبل از بیرون رفتن برای دیدار با سحر؛ قبل از اینکه صبحانه بخورم، امیدوارم چشمانت را ببندی و فقط به من فکر کنی.

صبح به قهوه نیازی ندارم. تنها چیزی که نیاز دارم این است که عشق تو به من انرژی بیشتری بدهی که برای گذراندن روز نیاز دارم

پیامک های صبح بخیر

میدونی الان دارم چیکار میکنم؟ وقتی به تو فکر می کنم از پنجره به آفتاب صبح نگاه می کنم. این بهترین قسمت روز است. صبح بخیر!

من تمام شب به تو فکر کردم بدون تو اینجا با من یکسان نیست. دلم برات تنگ شده. امیدوارم امروز روز فوق العاده ای داشته باشی عزیزم. دوستت دارم!

میدونی چرا صبح خوبه؟ چون می دانم که تو را دارم.

بهترین قسمت صبح این است که به تو فکر می کنم. بدترین قسمت صبح اینه که از تو دورم.

برای داشتن یک صبح عالی این پنج مرحله را دنبال کنید: ۱٫ چشمان خود را باز کنید. ۲٫ نفس عمیق بکشید. ۳٫ از زیر پوشش ها خارج شوید. ۴٫ از رختخواب خارج شوید. ۵٫ پیام شیرینم را بخوان هر شب که چشمانم را می بندم به تو فکر می کنم. صبح که از خواب بیدار می شوم دوباره به تو فکر می کنم. هیچ کاری نمیتونم بکنم بدون اینکه همیشه به تو فکر کنم بهترین روزهای زندگیم با تو سپری شده. بدترین روزهای زندگیم را نیز با تو گذراندم. وقتی صحبت از دوست داشتن شما می شود، آنها فقط افراطی هستند. من آن را به هیچ راه دیگری نمی خواهم. صبح بخیر عشق!

شادی که تو به زندگی من می آوری، فقط کلمات کافی برای توصیف آن وجود ندارد. من قبلاً هرگز آنقدر خوشحال نبودم، مطمئناً. صبح بخیر عشق من!

پیام های صبح بخیر برای دوست پسرم طولانی و زیبا

برای ایجاد تغییر در زندگی من، لازم نیست پولدار، سکسی یا خوش تیپ باشید. تو فقط باید منو دوست داشته باشی و به من بگی که من زیباترین زن دنیا هستم. مثل تو. صبح بخیر عشق من!

صبح بخیر به شوالیه من در زره درخشان. تنها مردی که با یک بوسه می تواند تمام مشکلات و غم های من را از بین ببرد. ممنون که این همه شادی را به زندگی من آوردی.

من برای شما یک آغوش بزرگ می فرستم تا بتوانید روز خود را با اشتیاق شروع کنید. من دوست دارم دختر تو باشم، زیرا تو به من احساس بسیار خاصی می‌کنی. صبح بخیر!

شاید شیر سلطان جنگل باشد اما تو سلطان قلب من هستی. زنده باد شاه! اکنون و برای همیشه دوستت دارم.

بسیاری از مردم رویای این را دارند که با کسی به زیبایی و شیرینی شما باشند. من هم در مورد آن خواب می بینم، اما من خوش شانس ترین هستم، زیرا هر روز رویای خود را زندگی می کنم.

من می توانم قهوه صبح شما را عالی درست کنم. فقط یک قطره از آغوش من و یک قاشق چای خوری پر از عشق من را اضافه کنید.

قبل از این فقط رویای تو را می دیدم. حالا در کنار تو خوابم می برد و در آغوش تو بیدار می شوم. دوستت دارم. صبح بخیر عشقم

من همیشه دوست دارم تو را خندان ببینم. لبخند تو مرا خوشحال می کند و به من اطمینان می دهد که همه چیز خوب خواهد بود. دوستت دارم. صبح بخیر!

صبح بخیر پسری که روزهایم را شادتر می کند و بوسه هایش همه چیز بد را از بین می برد. من نمی توانم صبر کنم تا دوباره آن بوسه ها را ببینم. دوستت دارم.

گرمای پرتوهای خورشید به من یادآوری می کند که قرار بود با هم باشیم. هر بار که طلوع خورشید را می بینم، متوجه می شوم که چقدر خوش شانس هستم که می توانم یک روز دیگر را با تو بگذرانم.

پیام های صبح بخیر برای دوست دخترم طولانی و زیبا

گاهی اوقات فکر می کنم اگر همدیگر را نمی دیدیم چقدر زندگی من متفاوت می شد. من خیلی ممنونم که با شما هستم. نمیخوام به هیچ چیز جز تو فکر کنم صبح بخیر!

چقدر زیباست که کسی مثل تو دوستش داشته باشد. چقدر شیرین است که هر روز در کنار تو بخوابی و از خواب بیدار شوی. صبح بخیر! دوستت دارم.

دوست پسر بودن هر روز صبح را به یک صبح عالی تبدیل می کند. صبح بخیر عشقم امروز یک روز شگفت انگیز داشته باشید. برای دیدنت لحظهشماری میکنم.

من بسیار شادتر، قوی تر و شجاع تر هستم زیرا شما را دوست دارم و مورد علاقه شما هستم. ممنون که بخشی از زندگی من بودید. صبح بخیر!

همانطور که خورشید طلوع می کند و جهان به آرامی از خواب بیدار می شود، تمام چیزی که می توانم به تو فکر کنم. من نمی توانم صبر کنم تا تو را در آغوش بگیرم و بوسه هایت را احساس کنم. صبح بخیر!

صبح بخیر عشق! ممنون که همیشه هستی ممنون که تنها عشق من هستی ممنون که به من نزدیک بودی دوستت دارم.

تو زیباترین رویای من هستی که به حقیقت پیوسته ممنون که به زندگی من آمدی دوستت دارم. صبح فوق العاده ای داشته باشید!

تو همیشه بهترین بخش روز من خواهی بود. مرسی که عاشقمی. صبح زیبایی داشته باشید، عشق من!

هر روز صبح از خواب بیدار می شوم و همه چیزهایی را که غمگینم می کنند فراموش می کنم. این به این دلیل است که من برای شاد بودن فقط به یک دلیل نیاز دارم و آن دلیل تو هستی.

یک صبح زیبا بدون رنگ زرد خورشید ناقص است. صبح من ناتمام است اگر با من نباشی.

صبح ها بدون تو خیلی تنهاست وقتی از خواب بیدار شدم اولین چیزی که فکر کردم این بود که چقدر دوست داشتم اینجا بودی تا مرا در آغوش بگیری و نوازش کنی. دلم برات تنگ شده!

پیام های صبح بخیر برای عاشق شدن

صبح ها نعمت است، حتی اگر آسمان ابری باشد. هر بار که خورشید طلوع می کند، امیدواریم که بتوانیم دوباره همدیگر را در آغوش بگیریم.

زندگی من شیرین است، اما با تو شیرین تر است. قلب من دوست داشتنی است، اما با تو دوست داشتنی تر است. من احساس خوبی دارم، اما وقتی با شما هستم، احساس بهتری دارم. قرار است ما برای همیشه باشیم. صبح بخیر عشقم

امیدوارم روزتان به زیبایی لبخندتان باشد. خیلی دوستت دارم عزیزم صبح بخیر!

تو ای عشق من، شادی را جایگزین همه نگرانی هایم کرده ای. تمام کابوس های من برای رویاهای زیبا؛ و تمام ترس های من برای چیزی جز عشق خالص. صبح بخیر! آغوش شما کلید یک گاوصندوق مخفی است که تمام خاطرات خوشم را در آن ذخیره می کنم. صبح بخیر.

من هیچ مشکلی برای بیدار شدن در صبح ندارم، زیرا می دانم که هر چه زودتر روز شروع شود، زودتر می توانم با شما باشم. صبح بخیر! دوستت دارم تو اولین چیزی بودی که وقتی از خواب بیدار شدم به ذهنم رسید. تو همیشه هستی امیدوارم صبح خوبی داشته باشید. دوستت دارم، اگر این فرصت را داشتم که دوباره زندگی کنم، نمی خواستم یک چیز را تغییر دهم. حتی روزهای سخت هم خاطرات شیرینی از خود به جای گذاشته اند، زیرا آنها را با شما دیده ام. صبح بخیر.

من هرگز آدم صبحگاهی نبودم تا اینکه در کنار عشق زندگیم از خواب بیدار شدم. صبح بخیر عشقم

بودن با شما باعث می شود که کارهای روزمره هیجان انگیز به نظر برسند. صبح بخیر.

بالش من از تو متنفر است او می داند که با ضربان قلب آن را با شانه تو عوض می کنم.

شب گذشته و ماه هم همینطور. خورشید در برابر چنین آسمان آبی می تابد. چشماتو باز کن عشقم یه پیام جدید فقط برای تو هست. صبح بخیر!

پیام های طولانی صبح بخیر برای تسخیر

صبح بخیر عزیزم. روز دیگری است. میدونی یعنی چی؟ این یک روز دیگر برای گذراندن با هم است! من تو را دوست دارم و نمی توانم منتظر باشم تا با تو باشم.

امیدوارم صبحتون مثل لبخند زیباتون روشن باشه امیدوارم بقیه روزتون مثل عشق ما شیرین باشه.

چه چیزی می تواند امروز صبح را بهبود بخشد؟ قطعا یک فنجان قهوه داغ با تو در کنار من. صبح بخیر! امیدوارم فوق العاده ترین روز را داشته باشید.

امروز روز فوق العاده ای خواهد بود زیرا آن را با شما سپری خواهم کرد. نمیتونم صبر کنم عشقم صبح بخیر. یه مدت دیگه میبینمت!

خورشید بدون نور تو تاریکی خواهد بود. خنکی روز بدون نسیم ملایم عشق تو خفه کننده خواهد بود. اگر عشق تو نبود خواب و بیداری من از بین می رفت.

تمام ستارگان کهکشان هرگز نمی توانند از عشق من به تو بیشتر بدرخشند. یک عمر طلوع خورشید هرگز نمی تواند با نوری که شما به زندگی من وارد می کنید مقایسه شود.

امیدوارم امروز به همه آرزوهاتون برسین. من برای شما احساسات مثبت و یک آغوش بزرگ می فرستم تا به شما بگویم چقدر دوستت دارم.

با هر روز صبح، عشق من به تو بیشتر می شود. هر روز که می گذرد، احساس می کنم خیلی بیشتر به تو نزدیک می شوم. صبح و هر روز به تو نیاز دارم. تو عشق رویاهای منی صبح بخیر.

دیشب یه خواب قشنگ در موردت دیدم و بعد از خواب بیدار شدم و فهمیدم که می توانم آن رویا را هر روز با تو زندگی کنم. صبح بخیر عزیزم!

با تو در کنارم، می دانم که هر روز پر از شادی خواهد بود. با قلب تو در قلب من، می دانم که ما می توانیم با هر چیزی که زندگی سر راهمان قرار می دهد روبرو شویم.

من عاشق خورشید هستم، اما گاهی خیلی زود طلوع می کند. تنها چیزی که می خواهم زمان بیشتری برای رویاپردازی درباره توست.

منبع : روزهای خوب زندگی مشترک | پیامک صبح بخیر SMS

بازدید : 217
چهارشنبه 25 مرداد 1402 زمان : 18:35

دوران طلایی تربیت را از دست ندهید!

بر اساس روانشناسی رشد کودک، ۵ سال اول زندگی از جمله مهم ترین و تاثیرگذارترین دوره های رشدی هستند.

کودک در این سن، پایه های اساسی شخصیت خود را در تعامل با اطرافیان و به ویژه والدین شکل می دهد و می توان گفت طلایی ترین سنین تربیت کودک، ۵ سال ابتدایی رشد است.

لازم است بدانید که در این سن، کودک به لحاظ شناختی، دارای تفکر عینی است.

به این معنی که او نمی تواند مفاهیم انتزاعی را درک کند و لازم است با او کاملا شفاف و واضح صحبت کنید.

اگر به عنوان والد بتوانید الفبای صحیح تربیتی را از همین سن، اجرا کنید، فرزندتان در سنین بالاتر کاملا خودتنظیم و مسئولانه رفتار خواهد کرد .

بدین طریق از بسیاری از مشکلات رفتاری مانند لجبازی، بدرفتاری، دیگر آزاری، بی نظمی و خودمحوری دور خواهد ماند


آیا الفبای تربیت کودک را می دانید؟

اگرچه امروزه شروع هر کاری، نیازمند داشتن حدی از تخصص و مدرک است، اما فرزند پروری به عنوان سخت ترین و حساس ترین امر، مدرک خاصی را نمی طلبد.

همین مساله باعث شده است تا تعداد زیادی از افراد، بدون توجه به مهارت های خود اقدام به فرزند آوری کنند و به دلیل بی مهارتی و نداشتن سواد تربیتی کافی، در تربیت کودک کلافه شده و در اغلب موارد او را مقصر بدانند.

باتوجه به جدیدترین اصول تربیتی کودک،اگر از اصول گانه ی زیر آگاه باشید و در عمل به رعایت آن ها بپردازید.

می توانید اطمینان داشته باشید که مسیر تربیتی کودک به خوبی طی خواهد شد و بحران های رشدی را یکی پس از دیگری با موفقیت طی خواهید کرد.

۱)تنبیه ممنوع

آیا شما نیز از ان دسته والدینی هستید که اعتقاد دارید، تنبیه، کودک را حرف شنو و مطیع می کند؟

به عنوان متخصص امر فرزند پروری لازم است این باور نخ نما شده را برای همیشه از ذهن تان بیرون کنم.

در حقیقت تنبیه مانند آتش زیر خاکستر عمل می کند.

کودک تنبیه شده صرفا در حضور پدر یا مادر تنبیه کننده رفتار مورد انتظار را نشان می دهد و بلافاصله پس از غیبت آن ها، رفتارهای قانون شکنانه را آغاز می کند.

بر اساس اصول تغییر و اصلاح رفتار، بزرگ ترین ضرر تنبیه، مخدوش کردن “ارتباط” شما با فرزندتان است.

اگر رابطه را به عنوان مهم ترین کلید فرزندپروری در نظر بگیریم، از دست دادن آن می تواند مسیر تربیت فرزندتان را روز به روز سخت تر و مبهم تر کند.

بنابراین لازم است به عنوان اولین اصل، تنبیه را برای همیشه فراموش کنید و به دنبال راه حلی به جز آن باشید.


۲) از تشویق به درستی استفاده کنید

برخی از والدین که از اثرات ویرانگر تنبیه آگاه شده اند، آن را از عادت های رفتاری خود حذف کرده اند اما برای کوچک ترین کاری کودک را تشویق می کنند.

این دسته از والدین کودک را مانند رباتی فرض می کنند که باید برای هر حرکتی تشویق شود و این باور منجر به فرسودگی آن ها در امر فرزند پروری خواهد شد.

والدین معتقد به تشویق، گاهی تا حدی از این ابزار استفاده می کنند که کودک به طور کلی نسبت به هرگونه تشویق مادی و غیرمادی مقاوم می شود و هیچ چیز برایش جذابیتی نخواهد داشت.

جدیدترین اصول تربیت فرزند در حال ترویج این اعتقاد هستند که تشویق نیز دارای اصول مخصوص به خود است.

به عنوان مثال ممکن است مادری را دیده باشید که به فرزندش می گوید ” اگر غذاتو خوب بخوری، برات فلان عروسک رو می گیرم”.

مادر ممکن است چنین استدلال کند که من در حال به کاربردن اصول تشویق هستم در حالی که سخت در اشتباه است.

کودکی که غذایش را به خوبی بخورد، از پیامد طبیعی ان که احساس سیری است، لذت خواهد برد، بنابراین استفاده از تشویق های بیرونی مانند شکلات و عروسک و …

نه تنها بی فایده است بلکه بسیار مخرب خواهد بود و کودکی لجباز، روشه گیر و زورگو به بار می آورد.

به یادداشته باشید که تشویق نیز می تواند به اندازه ی تنبیه، مخرب باشد مگر آنکه از آن به درستی استفاده کنید.

منبع : با کودک سه ساله ام چگونه برخورد کنم؟

بازدید : 186
سه شنبه 17 مرداد 1402 زمان : 19:42

شماره تلفن01

بازدید : 172
سه شنبه 17 مرداد 1402 زمان : 19:25

راهنمایی کامل برای تشویق یادگیری در کودکان خردسال:

کودکان یک مخرن ذخیره داخلی (درایو) برای اکتشاف دارند. فرزندانتان را به مشاهده ی جهان و شگفت زدگی و تعجب برای هرچیزی که درآن است تشویق کنید. ماریا مونتسوری معتقد بود که همه ی بچه ها مانند “دانشمندان کوچک” رفتار می‌کنند، به طوری که آنها مشتاق مشاهده و ساختن اکتشافات “چه چیزی می شود اگر” در مورد جهانشان هستند. نوزادان و کوکان نوپا محیط را تست می کنند تا مشاهده کنند چه اتفاقی می افتد زمانی که بطور مثال یک اسباب بازی را از بالای صندلی بلند خود رها می‌کنند یا در حمامشان با آب بازی می‌کنند.این درایو مربوط به اکتشاف همچنان با رشد آنها توسعه پیدا می کند و آنها در چیزهایی که برایش تلاش میکنند مخاطره پذیرتر می شوند، از ساختن گل و لای به هم ریخته در باغ تا ایجاد یک پرورشگاه کرم در اتاق نشیمن.

کودکان با تصورات حیرت آور و تمایلات شدید برای کشف جهان متولد می شوند. تشویق این مورد در کودکتان – به او درکشف زیبایی ها و شگفتی های تمام چیزهای اطرافش کمک می کند.

دیدگاه کودک نسبت به جهان

به یاد داشته باشید که جهان کودکان شما بسته تر و کوچک تر از زمین است. دیدن جهان از نقطه نظر او می تواند به شما کمک کند تا حس شگفتی یک کودک خردسال را کشف کنید. سرعت آهسته ی حرکت جهان او را به خاطر داشته باشید.راهنمایی کردن کودکتان را ادامه دهید و آماده ی توقف و بررسی هر آنچه که توجه او را جلب می کند باشید- برای مثال یک پینه دوز یا یک گل: زمانی که او اتلاف وقت می کند ناشکیبا نباشید- با سرعت او سازگار شوید.

بهترین روش برای یادگیری کودکان کارکردن با اشیا است نه حرف زدن در مورد آن ها. این امر مخصوصا وقتی که آن ها جوان (خردسال) هستند مناسب است اما این امر همچنین برای کودکان بزرگ تر و حتی بزرگسالان هم کاربردی است. وقتی بچه ها جوان (خردسال) هستند نه تنها چیزهایی را یاد می گیرند بلکه یاد می گیرند که چگونه یاد بگیرند.هیچ کتابی با استفاده از کلمات و تصاویر برای توصیف جهانی که پیرامون یک جوی کوچک یا زیر یک کنده ی پوسیده وجود دارد، نمی تواند جایگزین ارزش وقت گذاشتن برای مطالعه ی دقیق چیزهای واقعی شود. کتاب ها و دیگر مواد به کودکان کمک می کنند تا قدرت درک و تجربه را با هم در ذهنشان ایجاد کنند، اما اساس باید بر مبنای مشاهده ی مستقیم و تجربه ی دستکاری کردن گذاشته شود.

جهان بیرون از خانه

کودکان دوست دارند آزاد باشند، در اطراف بچرخند، از درخت بالا روند،انواع توت ها را بچینند، و مخروط های کاج ها را جمع آوری کنند.آنها از کمک به مراقبت از باغ خانواده و تغذیه حیوانات کوچک مثل اردک، خرگوش و مرغ لذت می برند.آن ها خاطرات مادام العمر خود را از روزهایی که صرف پیاده روی با پدر و مادر خود در جنگل، بازی در یک نهر و راه رفتن در امتداد ساحل به دنبال یافتن صدف حلزون می کنند، تشکیل می دهند.شما احتمالا زندگی آزاد فرزندتان را با بیرون بردن او برای گشت و گذار و کمی پرسه زدن با او یا گرفتن او درپشت کولتان آغاز می کنید.

زمانی را برای معرفی او به جهان خودتان اختصاص دهید. حتی نوزادان بسیار کوچک هم جذب مناظر و صداهای بیرونی می شوند-عبور ابرها بالای سر، چشم انداز و بوی گل در باغ، باد و صدای خش خش برگ درختان. همه ی اینها تاثیر قوی و ماندگاری بر جای می گذارند. اینکه آیا تابستان، پاییز، بهار یا تابستان است، هرفصلی زیبایی های مخصوص به خودش را دارد، به چیزهای کوچک اشاره می کنند: یک گل کوچک بیرون آمده از دل برف، یک صدف حلزون زیبا، یک برگ زیبا و کامل. همان گونه که بچه شما بزرگ تر می شود،همانطور که شما درحال راه رفتن هستید شروع کنید به اشاره کردن به چیزهای اشنا در اطراف خود: “نگاه کن اینجا خانه ی مادربزرگ است! گل هایی که او بیرون از خانه اش پرورش می‌دهد چقدر دوست داشتنی هستند!” یا “خدای من، تو می توانی لانه هایی که پرنده ها در درخت ساخته اند را ببینی؟ آنها بعضی روزها تخم می گذارند، و سپس پرندگان کوچکی آن بالا خواهند داشت” .در زمستان وقتی شما ردپای حیوانات را در برف تازه می بینید می پرسید”چه کسی در اینجا راه رفته است؟”

science-and-kids

ناظران سیاره

ایده ی دیگر مونتسوری این است که کودکان ناظران زمین هستند و باید یاد بگیرند از مکانهای دور دستی مانندجنگل های انبوه، پوشش های یخ، همچنین طبیعت درون شهر و حومه محافظت کنند و آنها را برای آینده حفظ کنند. به فرزندانتان آموزش دهید که به زندگی احترام بگذارند. درکل، ما همه بخشی از شبکه زندگی و وابسته به تعادل ظریف درون این جهان طبیعت، برای وجود خودمان هستیم. به عنوان مثال، بچه ها اغلب یاد می گیرند که به زمین به عنوان”خاک کثیف” فکر کنند، اصطلاحی که در بسیاری از مردم چیزی تند و زنننده را تداعی می کند.

به بچه ها آموزش دهید که به خاک غنی و به تمام حیاتی که آن (خاک) به سیاره ما می بخشد احترام بگذارند، به ضرورت مواظبت ازتمام موجودات زنده تاکید کنید. به فرزندتان آموزش دهید که برگ و گل ها را بی هدف نچیند و سپس آنها را به اطراف پرتاب نکند،و فقط آنها را برای یک هدف خوب جمع آوری کند. این خوب است که گاهی اوقات گلهای وحشی را جمع آوری کنید، سپس آنها را خشک یا پرس کنید یا آنها را در گلدان آب قرار دهید تا برای مدت زمانی که امکانش هست حفظ شوند.اما هرگز در چیدن هر گل وگیاهی زیاده روی نکنید. به فرزندتان آموزش دهید که به آرامی بر روی زمین راه رود و تنها به این فکر کند که به چه چیزی نیاز دارد. به فرزند خود یاد دهید که از جنگل ها و مراتع لذت ببرد و چیزی را آنجا رها نکند (زباله نریزد).

به او آموزش دهید که هرگز به بستر نرو اگر دیدی که زباله ای بر روی زمین افتاده است، آن را بردار و نگه دار تا زمانی که بتوانی دورش بیاندازی. این امر به ویژه در مورد بطری ها، شیشه های شکسته، قوطی ها و کیسه های پلاستیکی که نه تنها ناخوشایند هستند بلکه همچنین می توانند به حیوانات هم آسیب برسانند صدق می کند. قوطی ها و شیشه های شکسته را با احتیاط جمع آوری کنید، شما ممکن است که یک کیسه ی پارچه ای قدیمی را بر روی شانه تان حمل کنید، همان طور که فرزندتان بزرگ تر می شود به او یک کیسه بدهید تا او هم زباله ها را جمع آوری کند.

منبع : کودکان؛ دانشمندان کوچک

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 321
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 11
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 176
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 12
  • بازدید ماه : 3125
  • بازدید سال : 1659833
  • بازدید کلی : 5156108
  • <
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی