loading...

کیوان نادری

بازدید : 522
پنجشنبه 7 اسفند 1399 زمان : 21:30

هنگامی که زن و مرد مهارت های ارتباطی لازم و انعطاف پذیری روانی کافی را نداشته باشند، نمی توانند در مواقع لازم یکدیگر را ببخشند، بنابراین از یکدیگر فاصله می گیرند و این ناراحتی ها به مرور زمان باعث سردی رابطه آن ها می شود. در این مقاله راه هایی برای به دست آوردن دل همسر و بهبود رابطه آورده شده است.

راه هایی برای به دست آوردن دل همسر

در متن زیر راه های مناسب برای به دست آوردن دل همسر ذکر شده است، تمام موارد زیر را مطالعه کنید، سپس بررسی کنید که کدام یک از راه ها به درد رابطه بین شما و همسرتان می خورد:

  • گفت و گو از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

بسیاری از ناراحتی هایی که بین زن و شوهر اتفاق می‌افتد به دلیل سوء تفاهم می باشد. در طول جلسات مشاوره همیشه دیده می شود که زوجین در مورد مشکلات خود به درستی صحبت نمی کنند و نمی توانند ارتباط کلامی صحیح برقرار کنند.

این موضوع باعث می شود که یک گفت و گوی ساده به مشاجره ای بزرگ تبدیل کنند. برای پیشگیری از این مشکلات زوجین باید در مورد مشکلات خود با یکدیگر صحبت کرده و مهارت های گفت و گو را بیاموزند.

برای اینکه بتوانید دل همسر خود را به دست بیاورید باید از نیازها و احساسات همسر خود آگاه باشید.

مهارت های ارتباطی

شما باید سعی کنید که زمان درستی را برای صحبت کردن انتخاب کنید، زیرا اگر در عصبانیت صحبت کنید اوضاع بدتر می شود پس زمان و مکان مناسبی را برای صحبت انتخاب کنید. علاوه بر این سعی کنید که به مشکلات از دید او نگاه کنید تا بتوانید بهتر همسرتان را درک کنید. به دقت به یکدیگر گوش دهید و سعی کنید ریشه مشکلات خود را شناسایی کنید.

  • به دنبال مقصر نگردید

یکی از اشتباهات رایج در بین زوجین این است که هنگام دعوا تلاش می کنند تقصیر را به گردن دیگری بیندازند و حتی ممکن است همسر خود را به خاطر مشکلات سرزنش کنند و نقش خود را نادیده بگیرند. این رفتارها باعث می شود که رابطه زوجین رو به سردی برود. بنابراین سعی کنید احساسات منفی خود را کنترل کنید و به دنبال راه حل های مناسب باشید.

  • خراب کردن پل های پشت سر

هر رابطه حد و مرزهای خاص خود را دارد، بنابراین تلاش کنید که این حد و مرزها را مشخص کنید تا ناخواسته وارد حریم شخصی و یا خط قرمزهای یکدیگر نشوید. هر رابطه‌ای حساسیت‌های خاص خود را دارد و شما باید سعی کنید حساسیت‌های یکدیگر را درک کنید و به آن ها احترام بگذارید.

  • بدون قید و شرط هم را دوست بدارید

نباید مشکلات و فشارهای زندگی روی رابطه شما تاثیر بگذارد، به همسرتان نشان دهید که با وجود تمام سختی ها و مشکلات باز هم او را دوست دارید. علاوه بر این برای روابط عاطفی و صمیمیت جسمانی خود زمانی جدا قائل شوید.

  • مهارت گوش دادن از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

گاهی اوقات تنها کاری که برای آرام کردن همسر خود می‌توانید انجام دهید، گوش دادن به حرف های او می باشد. با اینکه بسیاری از افراد فکر می‌کنند گوش دادن کاری بسیار ساده است، اما باید بدانید که گوش دادن یک مهارت سخت و پیچیده می باشد و نیاز به مهارت دارد. برای اینکه این مهارت را در خود تقویت کنید لازم است که در هنگام گوش دادن به حرف های طرف مقابل با زبان بدن و چشم هایتان به او نشان دهید که متوجه منظور او می شوید، این کار باعث دلگرمی طرف مقابل می شود.

پیشنهاد مشاور: شنونده خوبی برای همسرمان باشیم + تست تفاهم زن و شوهر

  • محبت کلامی را فراموش نکنید

ممکن است کارهای بسیار زیادی برای همسرتان انجام دهید و با انجام این کارها تصور کنید که دیگر نیازی به محبت کلامی نیست. اما نباید قدرت کلمات را نادیده بگیرید. گفتن جملات محبت آمیز و عاشقانه تاثیر زیادی بر زندگی و روابط شما می گذارد.

  • احترام به علاقه مندی ها

بیش تر افراد تلاش می‌کنند با کسی ازدواج کنند که تفاهم زیادی را با او دارند اما باید بدانند که زوجین هرگز کاملاً شبیه به یکدیگر نمی شوند و همیشه در سلیقه و علاقه آن ها کمی تفاوت‌ وجود دارد، بنابراین برای این که دل همسر خود را به دست بیاورید باید به این تفاوت‌ها احترام بگذارید و گاهی دنیا را از دید او ببینید.

 از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

بهبود رابطه پس از خیانت

خیانت چه از طرف زن و چه از طرف مرد به زندگی آسیب زیادی وارد می کند و پیوند بین زوجین را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این خیانت اعتماد بین افراد را از بین می‌برد و به دلبستگی آن ها آسیب وارد می کند.

خیانت کار ساده‌ای نیست بنابراین لازم است که به همسرتان زمان بدهید و برای رابطه تان حد و مرز مشخصی تعیین کنید تا اعتماد از دست رفته برگردد.

آیا یکی از راهکارهای به دست آوردن دل همسر کادو خریدن است؟

یک باور رایج در میان مردم این است که زنان تنها با خرید وسایل گران قیمت به رابطه باز می گردند و با این کار می توان دل آن ها را به دست آورد. اما این گونه نیست خرید هدیه تنها بخشی از ارتباط است و زنان بیش از هر چیزی به حمایت عاطفی نیاز دارند.

آیا برخورد و رفتارهای صحیح با همسر را میشناسید؟

رفتار با همسر یکی از مسائلی است که نیاز به آموزش دارد.

همانطور که برای وارد شدن به زندگی مشترک باید آمادگی و مهارت های لازم را داشته باشید، لازم است برای موفقیت در زندگی مشترک و بهبود کیفیت روابط، شیوه های درست رفتار با همسر را یاد بگیرید.

اگر رفتار درستی داشته باشید سوتفاهم ها و اختلافات را در مسیر بهبود پیش می برید.

بسیاری از شکست ها در زندگی مشترک بخاطر رفتارهای ناپخته زن و شوهر اتفاق می افتد، به خاطر داشته باشید که رفتار شما با همسرتان روی زندگی فرزندان و شخصیت آن ها تاثیر می گذارد، بنابراین با رفتار درست و بجا می توانید زندگی مشترک را مدیریت کنید.

  • به همسرتان احترام بگذارید

احترام یکی از مهمترین اصول در موفقیت زندگی مشترک و ارتباط موثر بین زن و شوهر است.

زنان و مردان تفاوت های مهمی با یکدیگر دارند ولی به طور کلی مردان به افتخار و احترام و زنان به عشق و محبت بیش تر احتیاج دارند.

احترام و برخورد صحیح زن و شوهر نسبت به یکدیگر باعث افزایش عشق و علاقه آن ها به هم می شود.

همچنین احترام و برخورد درست باعث اعتماد به نفس و حمایت بین همسران می ‌شود، این احترام نشان‌دهنده این است که زوجین یکدیگر را بدون هیچ قید و شرطی دوست دارند و از یکدیگر حمایت می کنند.

  • نظرخواهی از برخورد و رفتارهای صحیح با همسر

در موارد حساس و مهم از همسرتان کمک بخواهید و نظر او را بپرسید البته به این معنا نیست که همسرتان به جای شما تصمیم بگیرد بلکه در مواردی همچون مسائل مالی و تربیت بچه ها با یکدیگر مشورت کنید، این کار باعث می شود که بیش تر به یکدیگر نزدیک بشوید.

نظرخواهی از همسر و شرکت دادن او در مسائل مهم زندگی، احساس مهم بودن و ارزشمندی به او می‌دهد.

  • تحسین و قدردانی از همسر

با تشویق و تحسین همسرتان در جمع زندگی مشترک تان را تقویت کنید.

البته منظور این نیست که در این مورد اغراق کرده و باعث خجالت و کلافگی او شوید، بلکه با گفتن ویژگی‌های خوب و موفقیت‌هایش، احساس غرور در او را تقویت کنید و نشان دهید که به او افتخار می کنید.

اکثر مردان دوست دارند تا از آن ها تعریف و تمجید شودف بنابراین اگر همسرتان کاری می‌کند که به دل می‌نشیند آن را بیان کنید و به او بگویید که از کار او لذت برده اید.

با تشویق و تحسین همسرتان، به او نشان می دهید که تلاش هایش را می بینید و برای شما ارزشمند است .

  • به یکدیگر آرامش بدهید

کار و شغل بخش بسیار مهمی در زندگی هر فرد است، هم مردان و هم زنان انرژی زیادی روی کار می‌گذارند و این کار باعث خستگی آن ها می شود.

همسران می توانند منبع انگیزه یکدیگر باشند و در هنگام خستگی یکدیگر را تسلی داده، پس از یک روز پرکار و خسته کننده در کنار یکدیگر بنشینید و به جای شکایت و دعوا از بودن کنار یکدیگر لذت ببرند.

  • حمایت و پشتیبانی از برخورد و رفتار صحیح با همسر

زن و شوهر تاثیر مستقیمی بر افکار و کارهای یکدیگر دارند، اگر همسرتان اهدافی دارد از او حمایت کرده و کمک کنید به خواسته‌هایش برسد. ممکن است خواسته های او برای شما بی ارزش باشد اما این نکته را فراموش نکنید که و می تواند باعث افتخار شما شود.

منبع : راهکارهای به دست آوردن دل همسر و بهبود رابطه پس از خیانت

بازدید : 485
شنبه 2 اسفند 1399 زمان : 21:57

طبق آماری که از مطالعات روانشناسان به دست آمده است، مشکلات شایع جنسی در زنان و مردان از مهم ترین مشکلات زندگی است و زوج هایی که به این مشکلات دچار می شوند به احتمال زیاد در مورد این اختلالات با یکدیگر حرف نمی زنند و ممکن است اختلال و مشکل آن ها به خوبی مشخص نشود.

افراد بالغ برای این که به عشق و اعتماد برسند زندگی مشترک را تشکیل می دهند و برای اثبات مجدد هویت و حس رضایت خود به تولید مثل و برای ارضای احساس عاطفی به رابطه جنسی نیاز دارد.

مشکلات جنسی در مردان و زنان

در رابطه هایی که مدت زمان آن کم می باشد و سریع تشکیل شده و از بین می رود، رابطه جنسی تنها برای لذت جسمانی و ارضای هیجانات فرد انجام می شود.

اما برای کسانی که نسبت به یکدیگر تعهد دارند و وارد زندگی مشترک شده اند، رابطه زناشویی اهمیت بسیاری دارد به طوری که اگر فرد نتواند با کسی که دوستش دارد نتواند رابطه جنسی مناسبی داشته باشد دچار احساسات ارضا نشده مانند ناامیدی، خشم و نگرانی می شود.

بسیاری از افراد هستند که از نظر جنسی فعال می باشند، این افراد ممکن است اوقاتی را برای انجام عمل جنسی در نظر بگیرند اما اگر عمل جنسی آن ها طبق برنامه پیش نرود، آن ها نا امیدی های جنسی را تجربه می کنند.

افرادی که از نظر جنسی دچار ناامیدی می شوند، اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنند.

در بسیاری از موارد اختلال جنسی در شرایط کوتاه مدت به وجود می آید و در بعضی موارد ممکن است دیرپا باشد ولی صرف نظر از همه موارد گفته شده، درمان پذیر می باشد.

مشکلات شایع جنسی در مردان و زنان چیست؟

در بسیاری از اوقات دو مورد باعث می شوند که ناخشنودی جنسی به وجود آید یکی از آن ها تعداد دفعات عمل جنسی و دیگری رفتارهای می باشد که در زندگی جنسی زوجین به وجود می آید.

زوجین برای این که این مشکلات را درمان کنند باید این موارد را در خود و همسرشان تغییر دهند، در جست و جویی روشی برای درمان آن باشند و برای درمان اقدامات لازم را انجام می دهند. با توافق در مورد نوع یا تنوع در رفتارهای جنسی می توان به بهبود آن کمک کرد.

مشکلات جنسی شایع در مردان چیست؟

مردان ممکن است دچار مشکلات شایع جنسی شوند و مشکلات آن ها ممکن است مربوط به نعوض باشد که باعث می شود مردان در جست و جوی روشی برای درمان آن باشند.

پیشنهاد مشاور: اختلال عملکرد جنسی زنان و مردان

مردان ممکن است مشکلاتی مربوط به انزال داشته باشند، این مشکل در مردان جوان بیشتر دیده می شود، در این هنگام مردان در رابطه جنسی خود دچار مشکل شده و انزال زودهنگام آنان باعث می شود تا در رابطه جنسی خود خشنود نباشد.

مردانی که مشکل انزال دارند نمی توانند به حداکثر میل جنسی خود برسند. مشکل انزال به اندازه دیگر موارد شایع نمی باشد اما این مشکل برای مردان بسیار ناراحت کننده می باشد و مردان سعی می کنند این مشکل را درمان کنند.

نشانه های ناتوانی مردان

  • ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ مناسب برای مقاربت (اختلال نعوظ)
  • انزال تأخیری با وجود تحریک جنسی کافی (انزال عقب مانده)
  • عدم توانایی در کنترل زمان انزال (انزال زودرس)

مشکلات شایع جنسی در زنان چیست؟

بر اساس مطالعاتی که روانشناسان انجام داده اند، مشکلاتی که در رابطه جنسی زنان به وجود می آید بیشتر به خاطر نارحتی های هیجانی می باشد.

ممکن است زنان در رابطه جنسی خود احساسی مانند ترس یا نگرانی را تجربه کنند و یا زمانی که نزدیکی دارند ناراحتی های مختصر و خفیفی در آن ها به وجود آید.

زنان ممکن است در هنگام نزدیکی احساس ناراحتی داشته باشند یا مشکل آن ها در رسیدن به حداکثر لذت جنسی باشد و نتوانند ارگاسم را به خوبی تجربه کنند.

زن ممکن است خودش برای رابطه جنسی پیش قدم نشود و هیچ میلی برای رابطه جنسی نداشته باشد اما زمانی که مرد عمل جنسی را شروع می کند او هم با مرد همراهی می کند و حتی ممکن است از آن لذت هم ببرد.

مشکلات شایع جنسی در مردان و زنان چیست؟

اما اگر زن گرفتار مشکلی مانند ناراحتی هیجانی باشد، ممکن است از عمل جنسی خود رضایت نداشته باشد و این عمل برای او ناخوشایند بوده و از آن لذت نمی برد.

در این صورت فرد ممکن است دچار بیماری های جسمی مانند اسپاسم شدید و دیگر بیماری ها شود، در این صورت این بیماری ممکن است مشکلاتی برای افراد داشته باشد زیرا اگر فرد از نظر جنسی لذت جنسی را نبرد و برای رسیدن به لذت جنسی اختلالاتی برای او به وجود می آید.

افراد ممکن است از نظر اختلال در لذت جنسی طیف گسترده ای داشته باشد و این عمل در زنان و مردان متفاوت باشد و میزان آن ممکن است بسیار خفیف یا شدید باشد.

افرادی هستند که اصلا رغبتی به میل جنسی ندارند، آن ها به خاطر فقدان میل جنسی خود و همسرشان به متخصص مراجعه می کنند.

افراد باید علت این عمل را به خوبی بشناسند و بدانند که به چه دلیل به این مشکل دچار شده اند، آیا آن ها به انجام عمل جنسی علاقه ای ندارند یا واقعا فاقد میل جنسی می باشند.

منبع : مشکلات شایع جنسی در مردان و زنان چیست؟

بازدید : 292
دوشنبه 27 بهمن 1399 زمان : 21:45

افراد بسیاری هستند که نمی توانند مسائل و مشکلات زندگی خود را به درستی حل کنند و قادر نیستند استرس و افسردگی را تحمل کنند، در این مقاله راه هایی برای مقابله با افسردگی و شاد بودن آورده شده است.

آن ها ممکن است برای مقابله با مشکلاتشان از روش های ناکارآمد و ناسازگار استفاده کنند، این کار استرس بیشتری برای آن ها به وجود می آورد.

افرادی که به اختلال افسردگی دچار می شوند، نسبت به آینده دید انعطاف پذیری ندارند، آینده خود را بسیار منفی در نظر می گیرند و احساس می کنند که مدام درگیر تجربه های ناخوشایند هستند.

راه های زیر به شما کمک می کند تا افسردگی را شکست دهید:

  • پایداری از راه های مبارزه با افسردگی

افرادی که به افسردگی مبتلا می شوند خیال می کنند که برای همیشه درگیر مشکلات باقی می مانند، آن ها فکر می کنند که قدرت تغییر افکار منفی را ندارند و مشکلات هیچ گاه آنان را رها نمی کند.

اما افرادی که افسرده نیستند تجارت منفی را موقتی می دانند، از آن ها درس می گیرند و این تجارت منفی را طولانی و همیشگی در نظر نمی گیرند.

  • کلی نگری

افرادی که به افسردگی دچار می شوند غرق در مشکلات خود شده و آن را به همه چی ربط می دهند، اما افراد سالم مسائل و مشکلات را از خودشان دور می کنند و می توانند بین رویدادهای منفی و مثبت زندگی نوعی تعامل به وجود آورند و به طور مثبت به مسائل اطراف خود نگاه کنند.

چگونه با شمشیر شادی افسردگی را از پای درآورید؟

  • مسئولیت پذیری در درمان افسردگی

اگر برای افراد افسرده مشکلی به وجود آید، خودشان را مسئول تمام مشکلات و نقص های خود می دانند اما فرد غیر افسرده سعی می کند تا اگر مشکلی به وجود آمد آن را تغییر دهد، در این حالت فرد مسئولیت کار خود را قبول می کند اما خود را برای نقص هایش سرزنش نمی کند.

افسردگی باعث می شود تا افراد از نظر روحی و جسمی مشکلاتی را تجربه کنند که در زیر نمونه هایی از آن را ذکر می کنیم:

  • خلق افسرده
  • کاهش علاقه به فعالیت ها
  • کاهش قابل ملاحظه وزن یا افزایش وزن
  • بی خوابی و پر خوابی
  • تحریک یا کندی
  • خستگی یا فقدان انرژی
  • احساس بی ارزشی یا احساس گناه
  • کاهش توانایی تمرکز
  • افکار تکرار شونده در مورد مرگ یا خودکشی

بر اساس مطالعاتی که روانشناسان در مورد افسردگی انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که افسردگی به چندین دلیل متفاوت به وجود می آید.

  • نگرانی و افکار منفی

بر اساس مطالعات انجام شده نگرانی با افسردگی رابطه دارد.

بسیاری از اوقات افکار منفی به طور ناخواسته وارد خودآگاهی فرد می شود و برای او ناراحتی و فشار های روانی را به همراه خواهد داشت. فرد در این هنگام دچار تردید هایی خواهد شد و در مورد ارزش های خود، دلواپسی های خود در آینده و توهماتی که در گذشته بر او گذشته است دچار شک خواهد شد.

این افکار باعث می شوند تا سلامت فرد به خطر بیفتد و از نظر اخلاقی دچار افکار و خلق منفی شود، در این هنگام مشکلاتی برای فرد به وجود خواهد آمد.

اما بسیاری از افراد هستند که می توانند افکار ناخواسته خود را با افکار مثبت به درستی جا به جا کنند و به این روش به تفکرات منفی و نگران کننده خود خاتمه بخشند.

پیشنهاد مشاور: روش های درمان افسردگی | با دارو و بدون دارو | درمان سریع | عوارض

متاسفانه بسیاری از افراد دچار افسردگی طولانی مدت می شوند، در این حالت افکار منفی به صورت پایدار و ثابت در آن ها به وجود آید و ممکن است به دلیل آن که نتوانسته اند افکار منفی خود را کنترل کنند، دچار افسردگی شده اند.

  • بهبود خواب و تغذیه

خواب و تغذیه جزو مواردی هستند که تاثیر زیادی بر افسردگی دارند، متاسفانه بسیاری از افراد از اهمیت این دو امر آگاه نیستند، به طور کلی افسردگی باعث اختلال در خواب و تغذیه می شود بنابراین کنترل این امور ممکن است دشوار شود.

ممکن است نتوانید به خواب بروید یا نتوانید از خواب بیدار شوید، در اینجا نکاتی برای بهبود کیفیت خواب شما آورده شده است:

  • حداقل یک ساعت پیش از خواب موبایل و تلویزیون را خاموش کنید
  • برای بهبود کیفیت خواب دمای اتاق را در درجه ای مناسب و دلخواه قرار دهید.
  • سعی کنید کمی کتاب بخوانید یا به موسیقی های آرامشبخش گوش دهید.
  • به هیچ عنوان پیش از خواب فیلم های ترسناک یا موسیقی راک گوش ندهید.
  • از انجام ورزش پیش خواب اجتناب کنید.
  • نوشیدنی های انرژی زا و مصرف کافئین را در شب کنار بگذارید.

تغذیه نیز اهمیت زیادی در درمان افسردگی دارد زیرا بدن شما باید توانایی مقابله با افسردگی را داشته باشد. شاید عجیب به نظر برسد ولی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد نشان داد که مصرف روی باعث کاهش افسردگی می شود.

بنابراین سعی کنید تا در طول هفته از تمام مواد غذایی استفاده کنید. برای این کار یک برنامه غذایی مناسب تهیه کنید و سعی کنید مطابق آن عمل کنید.

خصوصیات رفتاری فرد افسرده

نمی توان گفت که تمام افراد افسرده ویژگی های یکسانی دارند، اما در ادامه بارزترین خصوصیات افسردگی ذکر شده است:

  • خلق افسرده و غمگین، فرد در مواجهه با مشکلات ممکن عصبی، افسرده یا به شدت غمگین شود.
  • تغییرات خلق و خو
  • بغض و گریه، فرد ممکن است به بهانه های مختلف در مقابل دیگران گریه کند، نتواند خودش را کنترل کند و در مورد مسائل مختلف به سرعت ناراحت شود به طوری که غم و اندوه او در چهره اش نمایان می شود.
  • فرد افسرده از نظر ظاهری علاقه ای ندارد به خودش برسد.
  • فرد افسرده دوست دارد تنها باشد و علاقه ای به گشت و گذار، تفریح و مسافرت ندارد و از رفتن به مهمانی و مجالس امتناع می ورزد.
  • کاهش انرژی روانی، انرژی روانی افراد افسرده کاهش می یابد، به طوری که فرد ممکن است در زمینه های رفتاری، کلامی و خلقی از میزان نرمال و عادی خود پایین بیاید و فرد حس کند که دیگر توانایی لازم برای انجام این کارها را ندارد و آن ها را به درستی انجام نمی دهد.
  • کاهش مهارت ها، افراد در زندگی خود مهارت های لازم برای مقابله با مشکلات را می آموزند اما هنگامی که به افسردگی دچار می شوند این مهارت ها کاهش یافته است و مثل قبل نمی توانند از این مهارت ها استفاده کنند.
  • از دست دادن انگیزه، فردی که افسرده می شود بسیار بی انگیزه شده، حوصله انجام کار ها و پیگیری آن ها را ندارد، نسبت به مسئولیت های خود بی توجه است، از انجام کارها شانه خالی می کند و انگیزه لازم برای دنبال کردن کارها را ندارد.

منبع : چگونه با شمشیر شادی افسردگی را از پای درآورید؟

بازدید : 813
دوشنبه 27 بهمن 1399 زمان : 21:43

با مادر شوهر حسود چگونه باید برخورد کرد؟

همیشه در طول تاریخ دیده شده است که عروس و مادرشوهر دارای روابط پیچیده ای هستند و ممکن است که رفتار آن باعث ایجاد دشمنی و خشم میان آن ها شود. به این موضوع در فیلم ها و سریال ها بیش از اندازه پرداخته شده است.

در حقیقت این رفتارها به دلیل باورهای غلط و اشتباه انسان ها شکل می گیرد، باورهای اشتباهی که مادر شوهر نسبت به عروس خود دارد و یا برعکس می تواند باعث دعوای بین آن ها شود و فشارهای روحی و روانی را به مرد وارد کنند و حتی ممکن است که زندگی زن و شوهر را دچار مشکل سازد.

شما به عنوان عروس یا مادرشوهر می توانید نسبت به این رفتارها برخورد مناسب داشته باشید و رابطه خوبی با مادرشوهر یا عروس خود برقرار کنید.

این درگیری از کجا شروع می شود؟

مادر داماد هرگز هیچ زنی را برای پسرش کامل و مناسب نمی داند. او همیشه حرفی برای گفتن دارد و این همان چیزی است که باعث می شود شما دو نفر با یکدیگر درگیرشوید. به خاطر داشته باشید که در بیشتر مواقع، شما قرار نیست به شوهر خود شکایت کنید. سعی کنید تمام مشکلات را بین خودتان نگه دارید و آن را مدیریت کنید.

به طور کلی می توان گفت که چند نوع رفتار مادر شوهر باعث ایجاد مشکل می شود. به طور مثال ما مادر شوهر حسود، مادر شوهر کنترل گر، مادر شوهر نیازمند، مادر شوهر سربار، مادر شوهر عقل کل، مادر شوهر قضاوت کننده داریم که در ادامه به آن ها می پردازیم.

مادر شوهر حسود

دلیل حسودی مادرشوهر به عروس

بزرگترین عاملی که باعث اختلاف بین عروس و مادرشوهر است تفکرات غلط و سنتی می باشد. تفکر مادری که فرزند پسر دارد این است که وقتی پسرش بزرگ می شود و ازدواج می کند محبت او نسبت به مادرش کم می شود و همسر جایگزین نقش مادر می شود، این طرز تفکر به صورت ناخودآگاه و ناهشیار ممکن است که باعث نابودی زندگی پسر او شود.


رفتارهای نامناسب مادر شوهر حسود

در برخی از شرایط مادر تصور می کند که پس از ازدواج دیگر پسرش متعلق به او نیست و با کوچکترین رفتاری احساس می کند که عروس قصد دارد که را از او بگیرد. در واقع این رفتارها کار را برای عروس سخت می‌کند زیرا که مادر شوهر رفتاری تهاجمی نسبت به عروس دارد و با این رفتار رابطه بین پسر و عروس تحت تاثیر قرار می گیرد.

رفتار مناسب در مقابل مادر شوهر حسود

برخورد با فردی که رفتار تهاجمی دارد کارسختی است ونیازمند تلاش بسیار زیادی می باشد. اگر عروس بخواهد با مادر شوهر خود بجنگد مرد بین دو زن قرار می گیرد که هردو را بسیار دوست می دارد و در آخر مجبور می شود که یکی از آن دو را رها کند.

اگر همسرتان شما را رها کند ضربه ای جدی خواهید خورد و اگر مادر را رها کند با عذاب وجدان زندگی خواهید کرد. از طرفی اگر پسر به مادر خود پشت کند قابل اعتماد نیست، نمی توان به فردی که مادر خود را پس از این همه سال رها می کند به راحتی اعتماد کرد.

بنابراین در تمامی دعواها لازم است که یک نفر کوتاه بیاید تا ذدعوا منجر به پشیمانی بزرگ تری نشود.

اگر شما بتوانید دلیل حسودی مادرشوهرتان را بفهمید و آن را درک کنید نگرش شما نسبت به او بهتر می شود و اوضاع کمی آرام می گیرد.

  • نحوه نگرش

گاهی اوقات خود را جای مادر شوهر بگذارید و از دید او به ماجرا نگاه کنید شاید شما هم در آینده فرزند پسری داشته باشید و نگران این موضوع شوید که پسرتان علاقه اش را نسبت به شما از دست بدهد. اگر شما نگرش خود را نسبت به این موضوع تغییر دهید و با دید مادر شوهر به ماجرا نگاه کنید بهتر او را درک می کنید.

  • پرهیز از واسطه کردن همسر

تا جایی که ممکن است همسرتان را وارد ماجرا نکنید، وقتی همسرتان درگیر شما و مادرش بشود مشکلات عمیق تر خواهد شد.

شما باید روابط تان را با مادرشوهر بهبود ببخشید و هرگز همسرتان را وارد میدان نکنید، زیرا با این کار او را تحت فشار روحی و روانی قرار می دهید و درگیری‌های شما بیشتر می‌شود.

  • قطع نکردن ارتباط

مهمترین نکته این است که شما ارتباط خود را ادامه دهید و بفهمید که دلیل حسودی مادرشوهرتان چیست؟

اگر مادر شوهرتان چنین تصوری داشته باشد که محبت فرزندش نسبت به او کم شده است و شما هم بخواهید که با او قطع ارتباط کنید، مادرشوهرتان تصور می کند که درست فکر می کرده است. اجازه دهید که همسرتان محبت بیشتری به مادرش داشته باشد تا به تدریج ترس او کم شود و بداند که شما خطری برای او نیستید.

مادر شوهر حسود

مادر شوهر نیازمند

اگر مجبورید هر وقت به بیرون برای تفریح می روید مادر شوهر خود را نیز همراه خود ببرید شما با یک مادرشوهر نیازمند روبرو هستید. در این شرایط معمولا نمی توانید به تنهایی برای مسافرت یا گشت و گذار وقت بگذرانید و خانواده شوهر شما نیز باید با شما همراه شوند. این موضوع ممکن است به این دلیل ایجاد شود که همسر شما نگران تنهایی مادر خود می باشد. او ممکن است برای رفتن به دکتر، خرید و کارهای خود با شوهر شما تماس بگیرد.

در ابتدا باید بدانید که شوهر شما می تواند به مادرش کمک کند و این موضوع نباید شما را آزار دهد، اما نباید با تکرار مداوم این کارها از زمان و وقتی کم کند که باید در کنار شما و کودکش بگذراند.

اما از او بخواهید تا وقتی را هم تنها به خودتان دو نفر اختصاص دهد و به او بگویید که این موضوع بدین این معنی نیست که مادر او را دوست ندارید. همیشه به خاطر داشته باشید که شوهرتان نسبت به مادر خود حساس است، بنابراین هیچ گاه از حرف های توهین آمیز استفاده نکنید.

مادر شوهر سربار

اگر مادرشوهر شما مدام در خانه شما است، از شما پول قرض می گیرد یا مدام از شما خواسته ای دارد، شما با مادرشوهری سربار مواجه هستید.

در این حالت ممکن است شما بسیار عصبی شوید زیرا شوهرتان به عنوان پسر او سعی می کند به او کمک کند. ولی تکرار این اتفاقات ممکن است باعث شود که شما حس کنید مورد سوء استفاده قرار گرفته اید.

مدیریت این مشکل می تواند سخت باشد و باعث عصبانیت شوهرتان شود برای همین توصیه می شود که از کمک مشاور خانواده استفاده کنید. زیرا مشاور خانواده شخصی بی طرف است و می تواند به درستی شوهرتان را راهنمایی کند.

منبع : مادر شوهر حسود – رابطه با مادرشوهر

بازدید : 541
جمعه 24 بهمن 1399 زمان : 20:26

وسواس بیش تر اوقات در دوران کودکی شروع می شود اما امکان ایجاد آن در تمام سنین وجود دارد. افراد وسواسی ممکن است کاری را به طور مداوم و بی اراده انجام دهند.

فردی که به وسواس دچار می شود با وجود آگاهی از بیهوده بودن فکر و اندیشه خود نمی تواند اعمال خود را متوقف کند.

فرد وسواسی د در عملکرد خانواده خود نیز اختالال ایجاد می کند. فرد وسواسی مسائل مهم و اساسی زندگی اش را فراموش می کند و به آن ها توجهی ندارد. علاوه بر این فرد بیمار برای این که راز او برای بقیه فاش نشود از دیگران دوری می کند و دوست ندارد با دوستان و اقوام معاشرت داشته باشد.

وسواس چیست؟

هنگامی که فرد یک نوع احساس اجبار نسبت به تکرار افکار و اعمال خود داشته باشد در حالی که خود فرد می داند این رفتارها بیهوده و بی معنا هستند، فرد درگیر وسواس شده است.

هنگام انجام این رفتارها ممکن است اطرافیان او را مسخره می کنند، به او ترحم کرده و یا به صورت علنی با رفتارش مخالفت کنند.

وسواس فکری چیست؟

وسواس فکری به افکار، تکانه ها و تصاویر ذهنی گفته می شود که به صورت پایدار و تکرار شونده در فرد به وجود می آید و باعث می شود که فرد دچار ناراحتی و اضطراب شود.

وسواس عملی چیست؟

به رفتارهای تکراری مانند شستن دست، منظم کردن و تکرار کردن واژه ها یا دعاها وسواس عملی گفته می شود. فرد بیمار احساس می کند مجبور است که این رفتار و اعمال را انجام دهد وگرنه اتفاق بدی رخ می دهد و حتما باید آن ها را بر اساس قاعده و اصول خاصی اجرا کند.

این قواعد و رفتارها اغلب حالت افراطی دارند و فرد برای کاهش پریشانی و اضطراب خود معمولا این اعمال را انجام می دهد. به طور کلی وسواس فکری عملی وقت گیر می باشد و ممکن است فرد بیش از یک ساعت در روز درگیر امور وسواسی شود، در این صورت فرد در زمینه های کاری، تحصیلی، فعالیت های دیگر و یا روابط اجتماعی و... به مشکل برمیخورد.

آثار و نشانه های وسواس چیست؟

بر اساس نظر مشاوران و روانشناسان اولین علائم وسواس در کودک دو ساله دیده می شود و در این زمان کودک سعی می کند تا رفتار خود را یکسان نشان دهد و آداب را به درستی حفظ کند.

این علائم از آداب و رسوم خشک و غیر قابل انعطاف تشکیل می شود به طوری که در آن فرد بر روی تکرار اعمال، کلمات و اعداد بسیار حساس است و تکرار کردن این رفتارها برای او اهمیت بسیار زیادی دارد.

از علائم اولیه این بیماری می توان به ترس، تکرار یک طرز فکر و اندیشه به طور مداوم، تردید نسبت به عقاید و تصورات و همچنین احساس اجبار اشاره کرد.

پیشنهاد مشاور: تست وسواس فکری عملی رایگان با تحلیل

اشکال متفاوت وسواس

وسواس انواع مختلفی دارد و به صورت های مختلفی ممکن است خودش را نشان دهد. در ادامه انواع وسواس را مورد بررسی قرار داده ایم.

اجتناب از اشکال مختلف وسواس

در حالت وسواس فرد دوست دارد نسبت به بعضی اشیا اجتناب و پرهیز کند و به صورت مکرر کاری را انجام دهد مثلا دوری از آلودگی، که باعث می شود فرد به صورت مکرر و افراطی به شست و شو دست بپردازد.

فرد برای این که خودش را نجات دهد تن به تکرار این اعمال می دهد اما کارهای او باعث می شود تا به صورت ناخودآگاه مجبور به تکرار آن عمل شود.

تکرار و ومداومت از انواع مختلف وسواس

اگر فرد یک عمل را به طور مرتب تکرار کند در این هنگام فرد دچار وسواس شده است. در حقیقت تکرار یکی از نشانه های مهم وسواس می باشد.

به طوری که فرد یک عمل بی فایده و بیهوده را به گونه ای تکرار می کند که انگار نیروی از دورن فرد را وادار به تکرار آن عمل می کند.

این نوع وسواس را می توان در شست و شوی مدام و بی حاصل دست ها و همچنین در لباس پوشیدن فرد مشاهده کرد به طوری که فرد ممکن است چند بار لباس را بپوشد و آن را از تن بیرون بیاورد و این عمل را به طور مداوم انجام می دهد تا آرام شود.

منبع : وسواسی ها را بشناسید

بازدید : 538
شنبه 18 بهمن 1399 زمان : 20:52

بسیاری از زوجین در اوایل ازدواج آشنایی کافی با مورد مسائل جنسی ندارد و به همین دلیل دچار چالش هایی در مورد رابطه جنسی می شوند و یا از رابطه جنسی لذت نمی برند. در این مقاله به بررسی رابطه جنسی می پردازیم و در مورد رابطه زناشویی سالم و صحیح توضیحاتی را ارائه می دهیم که در آن راه ها و نکات مفیدی برای کمک به زوجین برای بهبود زندگی زناشویی آمده است.

گروه دیگر زوج هایی هستند که پس از گذر زمان شور و هیجان اولیه در آن ها کاهش می یابد، آن ها دیگر هیجان اولیه را در رابطه خود ندارند و مانند قبل از رابطه جنسی لذت نمی برند.

برای این که زوجین رابطه زناشویی مناسب داشته باشند باید با علایق یکدیگر به خوبی آشنا باشند، نیازهای یکدیگر را بدانند، رابطه عاطفی خوب و مناسبی با یکدیگر برقرار کنند و در رابطه جنسی خود تنوع داشته باشند تا بتوانند رابطه ایده آل و جذابی را تجربه کنند.

علاوه بر این موارد، برای داشتن رابطه جنسی جذاب و ایده آل راه و روش هایی وجود دارد که افراد می توانند آن ها را یاد گرفته و رابطه زناشویی مناسبی را برای خود ایجاد کنند. این مهارت ها باعث می شوند تا فرد بتواند رابطه جنسی خوب و مطلوبی را با همسر خود داشته باشد.

بسیاری از زوجین، مدتی پس از شروع زندگی مشترک به آرامی با علایق و سلیقه های یکدیگر آشنا می شوند و به مرور تجربه های جذاب تری را کنار یکدیگر تجربه می کنند، این کار باعث می شود که رابطه جنسی آن ها روز به روز بهتر بشود.

اما برای برخی دیگر از زوجین این روند به طور عکس بوده و با گذر زمان رابطه جنسی برای آن ها تکراری و خسته کننده می شود.

اهمیت رابطه زناشویی مناسب

برای این که رابطه زناشویی صحیح و مناسب باشد، باید بین زوجین عشق و علاقه وجود داشته باشد. علاوه بر این آن ها به یکدیگر اعتماد کنند و مشتاق باشند تا با یکدیگر رابطه جنسی برقرار کنند، اگر آن ها در هر یک از این موارد مشکل داشته باشند نمی توانند رابطه جنسی مناسبی برقرار کنند و از رابطه خود لذت ببرند.

برای این که زوجین بتوانند رابطه جنسی خوبی با همسر خود برقرار کنند، باید راس های مثلث عشقی استرنبرگ که شامل صمیمیت، شهوت و تعهد می شود را در نظر بگیرند و با توجه به این سه راس رابطه خود را شکل دهند. هر سه این موارد برای تحکیم زندگی مشترک لازم می باشند.

همانطور که گفته شد ممکن است بسیاری از زوجین نسبت به رابطه زناشویی اطلاعات کافی نداشته باشند و به علت نداشتن آگاهی در اولین رابطه های جنسی خود لذت های کافی را نمی برند. در این حالت برای آن ها درگیری ذهنی به وجود می آید و حس خوب خود را نسب به رابطه جنسی از دست می دهند.

اما بسیاری از افراد هستند که به مرور زمان با علایق همسرشان آشنا می شوند و آن علایق را در نظر گرفته و رابطه جنسی بهتری را تجربه می کنند، اما برخی دیگر به خواسته های همسر خود توجه نمی کنند و به مرور زمان از رابطه جنسی خسته می شوند و رابطه زناشویی را عملی تکراری و خسته کننده در نظر می گیرند.

در این صورت برای آن ها مشکلاتی به وجود می آید و در زمینه ارتباط عاطفی و صمیمیت به مشکل برمی خورند، این امر باعث افزایش یا ایجاد استرس و تنش در زندگی می شود.

در بعضی مواقع زوجین برای این که رابطه زناشویی مناسبی ندارند، به خود ارضایی روی می آورند. در این صورت مشکلات و عوارض بسیاری برای آن ها به وجود می آید. زوجین برای آن که رابطه زناشویی صحیح و خوبی داشته باشند، باید از روش های مناسب برای بهبود رابطه جنسی خود استفاده کنند.

راه هایی برای بهبود رابطه زناشویی

بسیاری از زوجین روش های مناسب برای برقراری رابطه جنسی را نمی دانند و آگاهی لازم در مورد این روش ها ندارند تا بتوانند روابط بین خود را تحکیم ببخشند، به همین دلیل روابط آن ها به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و از زندگی زناشویی خود لذت کافی نمی برند.

اگر زوجین روابط جنسی مناسبی نداشته باشند و پس از فرزند آوری بیشتر به فرزند خود توجه کنند از رابطه زناشویی دور می شوند و به رابطه زناشویی خود آسیب وارد می کند، حضور کودک نیز نمی تواند این آسیب ها را جبران کند.

زوجین برای این که زندگی مشترک خوبی داشته باشند باید سعی کنند، رابطه زناشویی را در اولویت قرار دهند و رابطه جنسی خود را فراموش نکنند.

در این مقاله برخی از روش های مناسب برای داشتن رابطه زناشویی صحیح ذکر شده است، که آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

1. آشنایی با علایق و خواسته های یکدیگر در رابطه جنسی در اولویت باشد

زن و شوهر باید در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صادق باشند و به راحتی در مورد علایق و خواسته های خود بی پرده با یکدیگر حرف بزنند.

آن ها برای اینکه رابطه زناشویی مناسب داشته باشند و از رابطه خود لذت ببرند باید در مورد مسائلی مانند تعداد رابطه زناشویی در هفته، مدت زمان آن، مکان ها، نقطه حساس، تحریک پذیری و پوزیشن های رابطه جنسی مورد علاقه خود و فانتزی های جنسی با یکدیگر صحبت کنند تا با علایق یکدیگر آشنا شوند و رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند.

زوج هایی که در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صحبت می کنند و علایق شان را با یکدیگر به اشتراک می گذارند رابطه زناشویی بهتری را تجربه می کنند، از برقراری رابطه خسته نمی شوند و رابطه برای آن ها تکراری نمی شود، بلکه به مرور علاقه بیش تری رابطه جنسی پیدا می کنند و برای برقراری رابطه اشتیاق بیش تری خواهند داشت.

چگونه رابطه زناشویی سالم را تجربه کنیم؟

2. ارتباط خوب و صحیح با یکدیگر برقرار کنید

ارتباط خوب و صحیح بین زن و شوهر به معنی وجود صداقت و صمیمیت بین زوجین می باشد. وجود این موارد باعث می شود تا فرد رابطه زناشویی مناسب، جذاب و با کیفیتی داشته باشد. در این صورت اشتیاق او برای برقراری رابطه جنسی صحیح بیش تر خواهد شد.

زوجین باید بتوانند با یکدیگر صحبت کنند. آن ها برای صحبت می توانند در ابتدا از مسائل روزمره و سطحی شروع کنند اما اگر بتوانند در مورد مسائل عمیق تر نیز با یکدیگر صحبت کنند، صمیمیت بین آن ها بیش تر خواهد شد.

همچنین آن ها باید در مورد احساسات، افکار، اهداف و درگیری های ذهنی خود نیز با یکدیگر صحبت کنند. در این شرایط زوجین می توانند بهتر احساسات یکدیگر را درک کنند.

3. برنامه ریزی برای رابطه جنسی فراموش نشود

در زندگی مشترک زمان هایی وجود دارد که زوجین درگیری ها و مشغله های زیادی داشته و زمان لازم برای تمرکز بر برقراری رابطه جنسی را ندارند.

به یاد داشته باشید که مشکلات و درگیری در زندگی مشترک زیاد است، بنابراین برای این که رابطه زناشویی خوبی داشته باشند باید برنامه ریزی لازم را انجام دهند، به طور مثال در طول روز با همسر خود در ارتباط بوده و هنگام معاشقه سعی کنند که فقط به همسر خود توجه داشته باشند.

شاید برنامه برای رابطه جنسی در ابتدا مسخره و خنده دار به نظر بیاید اما اگر برنامه ریزی لازم را داشته باشید، این کار به مرور زمان برای رابطه شما مفید خواهد بود.

مثلا اگر می خواهید برای شب رابطه جنسی داشته باشید از صبح به همسر خود عشق بورزید و به او محبت کنید. اگر فضا را برای شب آماده کنید، رابطه جنسی خیلی خوبی خواهید داشت.

منبع : چگونه رابطه زناشویی سالم را تجربه کنیم؟

بازدید : 473
يکشنبه 12 بهمن 1399 زمان : 20:30

تکنیک های مشاوره تحصیلی و پیشرفت درسی دانش آموزان

امروزه پیشرفت تحصیلی یکی از شاخص های مهم در ارزشیابی است.

بدون شک در دنیای پیشرفته امروزی یکی از علائم موفقیت فرد، پیشرفت تحصیلی است که بدون آن توسعه و ترقی هیچ کشوری امکانپذیر نخواهد بود.

یکی از عوامل بسیار موثر در پیشرفت تحصیلی، مشاوره تحصیلی است.

مشاوره تحصیلی به دو صورت گروهی و فردی انجام می شود و در واقع نوعی رابطه یاورانه فردی و گروهی است که به افراد در شناخت توانایی استعدادها و شیوه های یادگیری، برنامه ریزی، انتخاب رشته تحصیلی و حل مشکلات آموزشی و انضباطی کمک می کند تا در نهایت آن ها بتوانند توانایی های خود را شکوفا سازند و از امکانات موجود بهره مند شوند.

تکنیک های مشاوره تحصیلی

ویژگی های یک مشاور تحصیلی خوب

یک مشاور تحصیلی نقش بسیار پررنگی در پیشرفت تحصیلی افراد دارد و همانطور که اشاره کردیم وظایف مهم و متعددی دارد، بنابراین تسلط بر تمام یا بخش اعظمی از تکنیک های مشاوره تحصیلی از اصلی ترین و مهمترین ویژگی های یک مشاور تحصیلی خوب است.

تکنیک های مشاور تحصیلی تنها شامل برنامه ریزی صرف برای چگونگی درس خواندن فرد نمی باشد، چرا که برنامه ریزی مطالعاتی به موارد دیگری از جمله شرایط محیطی و خانوادگی فرد و یا ویژگی های شخصیتی فرد نیز وابسته است، بنابراین نیاز است که مشاور بتواند موارد مختلف را ارزیابی کند و با توجه به آنها برنامه ریزی های لازم را انجام دهد.

به عنوان مثال گاهی ممکن است مشاور با دانش آموزی سروکار داشته باشد که آن دانش آموز اعتیاد به فضای مجازی و استفاده بی مورد از تلفن همراه داشته باشد و ترک این عادت برای وی بسیار سخت باشد.

از طرفی ممکن است دانش آموز در فضای خانوادگی مناسبی قرار نداشته باشد و یا از نظر شرایط اقتصادی ضعیف یا متوسط رو به پایین باشد.

تکنیک های مشاوره تحصیلی – عادات نامناسب دانش آموزان

مشاور باید بتواند تمام این موارد را مورد بررسی قرار دهد و اگر دانش آموز عادت های نامناسبی دارد به او در چگونگی ترک این عادت های نامناسب کمک کند و راهنمایی های لازم را به او بدهد و اگر دانش آموز مشکلات اقتصادی دارد بتواند با توجه به توان و بودجه دانش اموز منابعی را به او معرفی کند و راه هایی را به او پیشنهاد کند که فرد بتواند در آن شرایط به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا کند و فعالیت هایش بالاترین میزان بازدهی را داشته باشد.

تسلط بر چگونگی ارائه مطالب انگیزشی برای ایجاد انگیزه در دانش آموزان نیز از دیگر تکنیک های مشاوره تحصیلی است. همانطور که همه ما می دانیم ناامید شدن افراد در شرایط آمادگی برای کنکور امری کاملا طبیعی است و بسیاری از دانش آموزان هر چند وقت یکبار ممکن است با چنین احساساتی روبرو شوند، یک مشاور تحصیلی خوب به خوبی می تواند امید و انگیزه را به فرد باز گرداند.

در کنار تمام موارد اشاره شده یک شرط لازم نیز وجود دارد و آنهم تسلط مشاور بر سرفصل های رشته مورد نظر دانش آموز و آگاهی از مباحث سخت و آسان آن رشته تحصیلی است.

فرض کنید که شما دانش آموز رشته تجربی هستید و قصد دارید برای دریافت مشاوره تحصیلی به مشاور مراجعه کنید، اگر مشاور شما رشته ای متفاوت با شما را گذرانده باشد و تسلط کافی بر مباحث دروس تجربی نداشته باشد قطعا نمی تواند برنامه ریزی مناسبی همسو با رشته تحصیلیتان ارائه دهد.

برنامه ریزی یکی از تکنیک های مشاوره تحصیلی

با توجه به موارد شرح داده شده واضح است که مشاور باید برنامه متناسب با هر فرد را جداگانه تنظیم کند و اگر مشاوری یک برنامه واحد و از پیش تعیین شده برای همه تدارک ببیند نمی توان خیلی به آن برنامه امیدوار بود.

رابطه ی مستمر و پی در پی مشاور با دانش آموز نیز اهمیت ویژه ای دارد.

مواردی که بیان شد از جمله موارد مهمی است که در امر برنامه ریزی تحصیلی نیاز است که مشاوران و دانش آموزان به آن توجه کنند.

در ادامه قصد داریم برخی از تکنیک های مطالعاتی را نیز برای شما دانش آموزان عزیز توضیح دهیم تا در کنار استفاده از نکات بیان شده برای انتخاب مشاور بتوانید خودتان نیز با استفاده از این تکنیک ها عملکرد تحصیلی تان را بهبود ببخشید.


شیوه های صحیح مطالعاتی

  • محیط مطالعه

زمانی که قصد داریم به مطالعه بپردازیم قبل از شروع مطالعه نیاز است که یک محیط مطالعه برای خودمان در نظر بگیریم.

محیط مطالعه بسیار مهم است و می تواند نقش موثری در روند مطالعاتی ما داشته باشد.

اول اینکه دقت کنید جایی را برای مطالعه انتخاب کنید که عاری از وسایلی باشد که جلب توجه می کنند. مثلا اگر میز مطالعه دارید میزتان را جایی از اتاق قرار دهید که دیوار روبرویتان ساده باشد و حواس شما را پرت نکند.

دمای مناسب و نور کافی مکان مطالعه نیز بسیار حائزاهمیت است.

همچنین به این نکته توجه کنید که مکان مطالعه باید فقط مختص به مطالعه باشد و از قرار دادن تلفن همراه، لپتاپ یا هر وسیله دیگر و همچنین غذا خوردن در آن مکان خودداری کنید.

در واقع نیاز است که شما ذهنتان را نسبت به آن مکان خاص شرطی کنید، جوری که با نشستن در آن مکان تنها چیزی که به ذهنتان می رسد درس خواندن باشد نه فعالیت های جانبی دیگر، همچنین از مطالعه در رختخواب و به حالت دراز کش نیز خودداری کنید.

  • تغذیه

در هنگام مطالعه، امتحانات و کنکور مراقب تغذیه خود باشید.

زمانی که در حال مطالعه هستید سعی کنید همیشه یک خوراکی شیرین مثل کشمش یا خرما برای جلوگیری از کاهش قند خون کنار خود داشته باشید.

مصرف سبزیجات، میوه، تخم مرغ و لبنیات بسیار مهم است و در رژیم غذایی خود باید به مصرف اینگونه مواد غذایی توجه کنید.

روزانه به میزان کافی آب بنوشید و همینطوردر طول روز از نوشیدنی های مختلف استفاده کنید.

مصرف شکلات تلخ نیز می تواند تا حدود زیادی در افزایش انرژی و قدرت توجه و تمرکز شما موثر باشد، مصرف ۱۵ گرم شکلات تلخ به صورت روزانه توصیه می شود.

سعی کنید ویتامین های بدنتان را از طریق آزمایش چک کنید و اگر بدنتان کمبود ویتامین دارد با تجویز پزشک قرص های مولتی ویتامین را برای جبران کمبود ویتامین خود استفاده کنید. کاهش ویتامین هایی مثل ویتامین دی و فقر آهن به شدت بر میزان انرژی شما تاثیر گذار است.

تکنیک های مشاوره تحصیلی

  • خواب

به هیچ عنوان از زمان خواب خود کم نکنید و سعی کنید ساعت خواب منظمی داشته باشید، خواب ناکافی و نامنظم می تواند باعث کاهش قدرت تمرکز و توجه و در نتیجه کاهش قدرت یادگیری شود.

  • تفریح

برخی افراد در زمان برنامه ریزی برای کنکور از خود انتظار دارند که به مانند یک ربات عمل کنند و بدون هیچ تفریحی فقط به درس خواندن بپردازند ولی این کار امکانپذیر نیست و مغز شما خیلی زود خسته خواهد شد. بنابراین سعی کنید برنامه های تفریحی را حتما در نظر داشته باشید و به ذهنتان استراحت دهید.

ارتباط خود را با دنیای بیرون به طور کامل قطع نکنید، بلکه سعی کنید آن را مدیریت کنید. شاید تصمیم بگیرید در زمان آمادگی برای کنکور به طور کلی از فضای مجازی فاصله بگیرید ولی بهتر است این کار را نکنید، بهتر است به جای حذف تمام برنامه ها یا کنار گذاشتن تلفن همراه به طور کامل، برای استفاده از آن برنامه ریزی کنید و روزی نیم ساعت یا حداکثر یک ساعت را به آن اختصاص دهید.

صحبت کردن با دوستان به شما انرژی می دهد بنابراین ارتباطتان را با آنها حفظ کنید.

فیلم دیدن، ورزش کردن را حتما در برنامه های تفریحی خود قرار دهید.

درست است که زمان کنکور دوره حساسی است و طبیعتا زمان های خالی شما محدود خواهد شد ولی این به معنی قطع کامل برنامه های تفریحی شما نیست، سعی کنید زمانتان را مدیریت کنید و به فعالیت های تفریحی خود حتی به میزان کم اهمیت دهید.

  • به صورت صحیح مطالعه کنید

قبل از هرچیز، متناسب با توانایی ها و پشتکار و خواسته هایتان برای خود هدف (اهداف کوتاه مدت و بلند مدت) تعیین کنید و با توجه به هدفتان برنامه ریزی کنید.

طبق برنامه ریزی درس بخوانید و نظم داشته باشید و زمان مشخصی را برای درس و استراحت خود داشته باشید.

هر ۴۵ دقیقه مطالعه یک ربع استراحت کنید و بعد از ۴ ساعت مطالعه، یک استراحت حداقل یک ساعته داشته باشید.

برای خود زمان تعیین کنید و خود را مقید کنید که مثلا یک بخش ۲۰ صفحه ای از عربی را در ساعت مشخصی بخوانید و تمام کنید (یعنی یک برنامه ریزی حجمی و اجباری داشته باشید).

در مطالعه یک درس خاص افراط نکنید و فقط دروس مورد علاقته تان را مطالعه نکنید، سعی کنید درس هایی را که به آن ها علاقه کمتری دارید و یا تسلط ندارید را هم حتما مطالعه کنید تا بتوانید به تعادل برسید.

اگر درسی را سخت متوجه میشید می توانید آن را بلند بخوانید. البته در موارد عادی به هیچ عنوان مطالعه با صدای بلند توصیه نمی شود، چون این کار انرژی زیادی از شما می گیرد و باعث خستگی زودهنگام شما می شود، ولی زمانی که درسی را متوجه نمی شوید بلند خواندن می تواند به شما کمک کند، چون علاوه بر حس بینایی، حس شنوایی شماهم درگیر می شود و در نتیجه میزان یادگیری شما افزایش می یابد. اگر در حین بلند خواندن شروع به نوشتن هم بکنید نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد.

مطالعه مفید

به صورت پویا و فعال مطالعه کنید، یعنی نکته برداری، علامت زدن مطالب مهم و خلاصه برداری داشته باشید.

مرور درس را فراموش نکنید و این نکته را در نظر بگیرید که مطالب برای وارد شدن به حافظه بلند مدت نیاز به تکرار و تمرین و مرور پیوسته دارند. (بعد از اولین مطالعه یک روز بعد درس را مرور کنید و بعد ۱۰ روز بعد مجدد درس را مرور کنید و بعد از آن یک ماه بعد و ۴ ماه بعد)، اگر در مطالعه اول خلاصه نویسی خوبی از مطالب داشته باشید به راحتی می توانید دروس را از روی خلاصه هایتان مرور کنید و البته بهتر است که از خلاصه های خودتان استفاده کنید نه شخصی دیگر.

عملکردتان را ارزیابی کنید و پیشرفتتان را بسنجید. این کار از طریق تست زدن امکانپذیر است. تست زدن ضمن کمک به شما در ارزیابی خودتان به شما در تثبیت یادگیری و همینطور فهم نکات پر اهمیت کمک می کند.

سعی کنید از دیگران کمک بگیرید و همینطور یک رقیب هم سطح برای خودتان داشته باشید و با او در ارتباط باشید، این کار باعث می شود که خود را در رقابت با آن شخص موظف به مطالعه و پیروی از برنامه درسی خود بکنید.

برای خودتان تشویق در نظر بگیرید، مثلا به خود بگویید اگر امروز بتوانم ۸ ساعت کامل درس بخوانم می توانم یک قسمت از فیلم مورد علاقه ام را ببینم یا می توانم با دوستم به بیرون بروم.

از بالاترین میزان بازدهی خود استفاده کنید و سعی کنید زمان هایی که بیشترین بازدهی را دارید دروس مهم و دشوارتر را مطالعه کنید.

منبع : تکنیک های مشاوره تحصیلی

بازدید : 592
يکشنبه 12 بهمن 1399 زمان : 20:20

زود انزالی چیست ؟ انزال به دفع مایع منی از بدن گفته می شود. زودانزالی زمانی رخ می دهد که انزال زودتر از آنچه مرد یا شریک زندگی او در حین رابطه جنسی دوست دارد اتفاق می افتد. زود انزالی همچنین به نام های انزال سریع یا ارگاسم زودرس نیز شناخته می شود. علت زود انزالی چیست

زود انزالی چیست ؟

اگر این اتفاق باعث کاهش لذت جنسی شود و روابط را تحت تأثیر قرار دهد، ممکن است نا امیدکننده باشد. در صورتی که این اتفاق اغلب رخ دهد و مشکل ایجاد کند، ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا روانشناس می تواند به شما کمک کند.

در جهان، از هر چهار مرد بالغ یک نفر درگیر زودانزالی است. معمولاً تصور می شود که این مشکل روانشناختی است، اما فیزیولوژی نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشد.

انزال چگونه اتفاق می افتد؟ | علت زود انزالی در مردان مجرد

انزال توسط سیستم عصبی مرکزی کنترل می شود. وقتی مردان از نظر جنسی تحریک می شوند، سیگنال هایی به نخاع و مغز آن ها ارسال می شوند.

سپس هنگامی که مردان به سطح خاصی از لذت می رسند، سیگنال هایی از مغزشان به اندام های تولید مثل ارسال می شود. این امر باعث می شود که منی از طریق آلت تناسلی خارج شود.

زود انزالی می تواند در هر سنی برای مردان رخ دهد.

مرحله 1: انتقال

انتقال زمانی است که اسپرم از بیضه ها به پروستات منتقل می شود و با مایع پروستات مخلوط می شود تا مایع منی تولید شود. برخی از لوله ها به حرکت اسپرم از بیضه ها از طریق پروستات به انتهای آلت تناسلی کمک می کنند.

مرحله 2: دفع

دفع هنگامی است که عضلات انتهای آلت منقبض می شوند. این باعث می شود که مایع منی از آلت تناسلی مرد خارج شود. بیشتر اوقات انزال و ارگاسم (اوج) همزمان اتفاق می افتد. اما برخی از مردان بدون انزال به ارگاسم می رسند. در بیشتر موارد، نعوظ پس از این مرحله از بین می رود.

علت زود انزالی در زنان چیست؟

زود انزالی معمولا در مردان اتفاق می افتد ولی زنان نیز از آن مستثنا نیستند.

برای اکثر زنان مورد نظر، رضایت جنسی فقط شامل رابطه جنسی نیست، بلکه شامل بوسیدن، نوازش و سایر روش های تحریک جنسی است که به همان اندازه مهم تلقی می شوند.

اگر زن کیفیت لازم از رابطه جنسی را دریافت نکند در بلند مدت دچار پریشانی و ناامیدی می شود و به مرور زمان انزال به شدت کاهش یافته و دچار زودانزالی می شود.

علاوه بر آن، دلایل روانشناختی و پزشکی، مانند عدم آموزش جنسی، افسردگی، درک غیرواقعی از رابطه جنسی، ترس از طلاق و جدایی، اختلال در نعوظ و بیماری های جنسی، دلایل نوروفیزیولوژیک مانند حساسیت به آلت تناسلی نیز می تواند تاثیرگذار باشد.

زود انزالی و اختلال نعوظ

بعضی اوقات زودانزالی برای مردانی که دارای اختلال نعوظ هستند مشکل ایجاد می کند. اختلال نعوظ زمانی ایجاد می شود که مردان قادر به ایجاد و حفظ حالت نعوظ نیستند، بنابراین نمی توانند عملکرد مناسبی در هنگام رابطه جنسی داشته باشند.

از آنجا که نعوظ پس از انزال از بین می رود، شناختن مشکل زود انزالی بسیار دشوار است، بنابراین در ابتدا باید اختلال نعوظ را درمان کرد.

با درمان اختلال نعوظ می توان زودانزالی را از بین برد.

سروتونین

اگر چه علت دقیق اختلال نعوظ مشخص نیست اما سروتونین ممکن است در این امر نقش داشته باشد. سروتونین یک ماده طبیعی در بدن شما است که توسط اعصاب ساخته می شود.

دوز بالای سروتونین در مغز سبب افزایش زمان انزال می شود.

مقادیر کم می تواند زمان انزال را کوتاه کرده و منجر به زودانزالی شود.

مسائل روانشناختی

مسائل روانشناختی یا بهداشت روانی می تواند در زودانزالی وجود داشته باشد و شامل موارد زیر می باشد:

  • افسردگی
  • استرس
  • گناه
  • انتظارات غیر واقعی در مورد عملکرد جنسی
  • سابقه سرکوب جنسی
  • عدم اعتماد به نفس
  • رابطه بد با شریک زندگی

مراقبت از مشکلات عاطفی اغلب کمک می کند.

زودانزالی و سن

زودانزالی می تواند در هر سنی رخ دهد. پیری دلیل مستقیم زود انزالی نیست، اگرچه افزایش سن باعث تغییر در نعوظ و انزال می شود.

برای مردان مسن، نعوظ ممکن است به اندازه زمان گذشته نباشد علاوه بر این، نعوظ ممکن است مدت طولانی قبل از انزال ادامه داشته باشد. این تغییرات می تواند منجر به زودانزالی یک پیرمرد شود.

زودانزالی چیست ؟ از تشخیص تا درمان

زودانزالی و شریک زندگی شما

با زودانزالی، ممکن است احساس کنید که مقداری از نزدیکی با شریک جنسی را از دست داده اید یا احساس عصبانیت، شرم و ناراحتی پیدا کنید و از شریک زندگی خود دور شوید.

زودانزالی نه تنها بر شما، بلکه بر شریک زندگی شما نیز تأثیر می گذارد و باعث می شود که رابطه بین زوجین آسیب ببیند.

صحبت درمورد مشکل گام مهمی است. در این حالت مشاوره جنسی می تواند مفید باشد. تکنیک هایی مانند روش فشار دادن نوک آلت تناسلی ممکن است برای شما و همسرتان برای طولانی شدن نعوظ مفید باشد.

از همه مهم تر، زن و شوهر باید تکنیک های آرامش را یاد بگیرند. نگرانی (مانند اضطراب) می تواند اختلال نعوظ را بدتر کند.

تشخیص انزال زودرس

برای مردان عادی است که بتوانند در حین رابطه جنسی و خودارضایی کنترل حداقلی بر در زمان انزال داشته باشند. اگر نگرانی از طرف مرد یا شریک جنسی وی وجود داشته باشد، احتمال زودانزالی وجود دارد .

هنگامی که زودانزالی مانع لذت جنسی شما می شود، باید به مشاور بهداشتی خود مراجعه کنید. تشخیص به این صورت است که آیا انزال، دیرهنگام رخ می دهد یا اصلاً رخ نمی دهد. اغلب اوقات، مشاور مراقبت های بهداشتی شما پس از معاینه جسمی و صحبت با شما زودانزالی را تشخیص می دهند. برخی از سوالاتی که از وی ممکن است بپرسند عبارتند از:

  • چند بار اتفاق می افتد؟
  • چه مدت این مشکل را داشته اید؟
  • آیا این فقط با یک شریک اتفاق می افتد، یا همه شرکا؟
  • آیا زودانزالی با هر بار تلاش در رابطه جنسی اتفاق می افتد؟
  • چه نوع فعالیت جنسی دارید و چند بار؟
  • چگونه زودانزالی فعالیت جنسی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟
  • روابط شخصی شما چگونه است؟
  • آیا چیزی وجود دارد که زودانزالی شما را بدتر یا بهتر کند (به عنوان مثال، مواد مخدر، الکل و غیره)؟

زود انزالی چیست و چگونه درمان میشود

روان درمانی برای مشکلات جنسی

درمان روانشناختی روشی برای کار بر روی احساسات و عواطف است که ممکن است منجر به مشکل در روابط جنسی شود. هدف از این نوع درمان یادگیری منشأ مشکلات و یافتن راه حل هایی است که به زودانزالی کمک می کند.

این درمان همچنین می تواند به زوجین کمک کند تا به یکدیگر نزدیک تر شوند. درمان روانشناختی به افراد کمک می کند تا از عملکرد جنسی بهتری برخوردار شوند و اعتماد به نفس بیش تری پیدا کنند.

این نوع درمان می توان به عنوان تنها روش درمانی استفاده کرد، یا ممکن است همراه با دارو درمانی یا رفتاری مورد استفاده قرار گیرد.

منبع : زودانزالی چیست ؟ از تشخیص تا درمان

بازدید : 687
شنبه 4 بهمن 1399 زمان : 20:48

آیا شما باور دارید که آیا ازدواج شراکتی پنجاه - پنجاه است؟ و باید در ازدواج همه کارها به صورت مساوی بین زن و مرد تقسیم شود. و از اگر بیشتر وقت بگذارد به او ظلم شده است؟

آیا ازدواج شراکتی پنجاه - پنجاه است؟

در زندگی مشترک عده ای تصور می کنند که اگر همه چیز به طور مساوی تقسیم نشود نوعی سوء استفاده شکل گرفته است، این حرف با توجه به پیشرفت های جامعه به سوی روشنفکری کمرنگ شده است.

دیگر تعجب آور نیست اگر مرد غذا درست کند و همسرش به کارهای بیرون بپردازد. تضعیف این نقش های کلیشه ای در مورد زن، مرد، وظایف و مسئولیت های آن ها باعث پیشرفت جوامع شده است.

با این وجود مشارکت 50-50 در زندگی مشترک غلط است و باعث از بین رفتن صمیمیت در زندگی مشترک می شود.

مشارکت در زندگی مشترک

درست است که حقوق افراد با یکدیگر برابر است اما انسان ها با یکدیگر فرق می کنند و هیچ وقت کارها به طور مساوی تقسیم نمی شود.

مراجعی داشتم که به شدت طرفدار حقوق زنان بود او موقع ازدواج به همسرش گفت که هردو بیرون از خانه کار می کنند و شام را هر شب یکی از آن ها درست می کند.

ولی نکته ای که فراموش کرده بود این بود که آشپزی همسرش به شدت افتضاح بود، از طرفی دیگر او عاشق غذا درست کردن بود و از این کار خسته نمی شود.

مراجع دیگری به نام سمیرا داشتم که تازه بچه دار شده بود و به دلیل گریه های شبانه نوزاد نمی توانست بخوابد.

او باید دوبار در طول شب به کودکش غذا می داد. سمیرا اعتقاد داشت که باید هردو به طور مساوی از کودک مراقبت کنند ولی همسرش پزشک جراح بود و اگر خوب نمی خوابید نمی توانست صبح ها عمل های حساس را انجام دهد و می ترسید دستش بلرزد.

منبع : آیا ازدواج شراکتی پنجاه - پنجاه است؟

بازدید : 453
سه شنبه 23 دی 1399 زمان : 23:57

ترس از گربه یا فوبیای گربه (Ailurophobia)، ترس شدید از گربه ها را توصیف می کند که باعث وحشت و اضطراب در هنگام دیدن یا حتی فکر کردن گربه می شود. فوبیا به ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی گفته می شود که باعث اختلال در زندگی افراد شده و با علائم خاصی همراه است.

اگر تا به حال گربه ای به شما آسیب رسانده یا به شما حمله کرده باشد، ممکن است باعث شود که شما در اطراف گربه ها عصبی و نگران یا حتی از گربه ها متنفر شوید .

این ترس ممکن است از تنفر فراتر برود و باعث شود که فرد با دیدن گربه دچار هراس شدید شود. این موضوع می تواند تأثیر زیادی در زندگی روزمره شما بگذارد، به خصوص امروزه که گربه و سگ به عنوان حیوانات خانگی شناخته می شوند.

در ایران نیز گربه های خیابانی معمولا در همه جای شهر حضور دارند و این موضوع بیرون رفتن را برای افراد دارای این فوبیا سخت تر می کند.

علائم فوبیا گربه

علامت اصلی این فوبیا ترس شدید هنگام دیدن یا شنیدن اسم گربه است. حتی دیدن کارتون یا عکس گربه نیز می تواند علائم این ترس را تحریک کند.

علائم جسمی این فوبیا معمولاً شامل موارد زیر می شود:

  • درد یا گرفتگی در قفسه سینه
  • افزایش تعریق
  • افزایش ضربان قلب
  • دشوار شدن تنفس
  • سرگیجه یا حالت تهوع
  • لرزش
  • خشک شدن
  • ناراحتی معده

علائم روانشناختی ترس از گربه شامل موارد زیر می شود:

  • وقتی به گربه فکر می کنید احساس وحشت و ترس را تجربه می کنید.
  • احساس ترس شدید از حضور در مناطق جدیدی که احتمال دارد گربه آن جا باشد دارید.
  • وقت زیادی را صرف فکر کردن در مورد راه های دوری از گربه ها می کنید.
  • با شنیدن صدای گربه، صدای خش خش یا صداهای مشابه احساس اضطراب و ترس شدیدی پیدا می کنید.

چگونه ترس از گربه را از بین ببریم | فوبیای گربه

علل ترس از گربه

  • تجربه حمله توسط گربه یا شاهد حمله گربه بودن به خصوص در کودکی (سنین 7 تا 11 سالگی)
  • ژنتیک
  • محیط

به خاطر داشته باشید که اغلب فوبیاهای خاص به خصوص فوبیاهای حیوانی در کودکی ایجاد می شوند. بسیاری از افراد از رفتارهای بی دلیل گربه ها می ترسند و تصور می کنند که قصد آسیب به آن ها را دارد.

برخی از افراد حتی از این که موی گربه در غذای آن ها قرار بگیرد نیز به شدت می ترسند و در مواجه با گربه چندین بار ظرف های خود را می شویند.

ترس از خرافات گربه

در گذشته بسیاری از افراد اعتقاد داشتند که گربه ها با جنیان در ارتباط هستند یا اگر به آن ها آسیبی برسد خانواده فرد نفرین می شوند. این اعتقادات تنها در ایران نبوده، مصریان نیز گربه ها را نماد الهه و ماه می دانستند،

کشتن گربه در آن دوران جرم بوده و به همین دلیل می توان مومیایی های آن ها را در موزه ها مشاهده کرد.

اگر در فیلم ها یا کارتون های جادوگری دقت کنید اغلب جادوگر ها به شکل گربه در می آیند یا از گربه ها برای پیام فرستادن استفاده می کنند این نیز باور دیگری است که دربرخی از کشورها رواج دارد.

تشخیص فوبیای گربه

برای تشخیص صد در صد باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید اما اگر علائم گفته شده یا علائم زیر را هنگام حضور گربه احساس می کنید به احتمال زیاد شما در گیر ترس از گربه ها هستید:

  • تماشا، فکر، تصویر یا حتی صدای گربه ها باعث بروز علائم اضطراب می شود.
  • برای جلوگیری از دیدن گربه ها راه خود را تغییر می دهید.
  • زمان زیادی را به فکر در مورد گربه ها می گذرانید و گربه ها در تمام کابوس های شما حضور دارند.
  • این علائم را حداقل بیش از 6 ماه تجربه می کنید.

کنار آمدن با گربه هراسی

برای از بین بردن ترس از گربه ها لازم است که به مشاور و روانشناس مراجعه کنید اما کارهای زیر نیز باعث کاهش ترس شما در این رابطه می شوند:

  • بازی با گربه های اسباب بازی و پلاستیکی
  • مطالعه در مورد حیوانات و توانایی های آن ها
  • مشاهده حیوان از فاصله دور
  • لمس حیوان ( در صورت امکان) و با نظارت

در صورتی که فرد علاقه ای به این کارها نشان می دهد آن ها را مجبور نکنید زیرا در برخی از شرایط ممکن است حملات هراس را تجربه کنند.

در جمع معمولا گربه به سمت شخصی می رود که علاقه ای به گربه ندارد، زیرا گربه عدم برقراری ارتباط چشمی را خطرناک و تهدید آمیز تلقی می کند و به همین دلیل به سمت او می رود.

منبع : چگونه ترس از گربه را از بین ببریم | فوبیای گربه

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 321
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 360
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 742
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1104
  • بازدید ماه : 5294
  • بازدید سال : 1665406
  • بازدید کلی : 5161681
  • <
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی